Бобинки - прекрасната диета следена од Соник откако го надмина ракот
www.perfecte.ro/diet-healthБританската пејачка Соник е среќна. Тој го надмина ракот и сега има здрав начин на живот, кој вклучува спорт и бобинки.
Всушност, експертите тврдат дека разликата помеѓу болеста и здравјето може да се направи со цел избор на паметни диети.
Соник таа има причина да биде благодарна за секое утро што го живее. Во 2009 година, таа беше дијагностицирана со сериозно заболување - рак на дојка.
Уметникот беше подложен на не помалку од три операции, преку хемотерапија и радиотерапија. Тој не сака да се сеќава на тие искуства. За среќа, во 2010 година, британските лекари ја прогласија за победничка во борбата против оваа болест.
Таа е силна. Ова го изјавија онколозите кои ја лекуваа. Првата препорака што ја дадоа беше дека, по закрепнувањето, тој треба да има спортски живот. И нема маки за уметникот.
Прочитајте исто така
Британските онколози по заздравувањето не му дале строга диета. Тие само му рекоа: започнете го утрото со килограм свежи или замрзнати бобинки. Тоа е препорака што се дава низ целиот свет за оние кои преживеале рак. Еве го објаснувањето на нутриционистите.
„Потребни ни се, покрај ресурсите на организмот, покрај неговите одбранбени системи и однадвор, супстанции кои се борат против овие слободни радикали и бобинки“, објаснува нутриционистот. Сербан Дамијан.
Боровинки, капини, малини, рибизли и ајдучка трева се храна. Тие немаат многу калории, затоа не добиваат на тежина, и се најмоќниот извор на антиоксиданси познат во природата.
И лекарите кои се вклучени во лекувањето на рак инсистираат на јадење на овие плодови секојдневно за превенција. Само една чаша е корисна, и за возрасни и за деца.
Исто така, секој ден што ви треба во вашата исхрана, дури и ако сте совршено здрави, некои намирници за кои е докажано дека се антиканцерогени. Ние зборуваме пред сè за сурови печурки, кои можете да ги додадете во која било салата.
"Печурките се на прво место. Тие содржат фактори против тумор, тоа е првенствено азиски видови печурки, но станува збор за диви и култивирани печурки, вообичаени видови", вели др. Павел Чирила, примарен лекар интерна медицина.
Консумирајте домати дневно или органски сок од домати. Ликопенот што го содржат, што е антиканцерогена супстанција, станува посилен со топлинска обработка на доматите.
Со други зборови, сокот од домати е подобар во однос на антитуморни фактори отколку свежиот домат. Исто така, не пропуштајте сирова салата од зелка секој ден, заедно со која било друга зготвена храна.
Потребни ви се и специјалитети со брокула и карфиол, лесно третирани. Исто така, можете успешно да ја користите природната сенф како антиканцерогени превенција, без адитиви и без шеќер. Семето од синап се става во мелницата за пиперка и се попрскува во секаков вид салата. Сите се нарекуваат распеани.
"Тие имаат антитуморно дејство. Постојат студии кои покажаа - конзумирање големи количини на ваков зеленчук може да доведе до стагнација на процесот на раст на туморот или дури и до убивање на клетките што ја формираат туморската маса", вели др. Габриел Митулеску, примарен онколог.
Но, имајте на ум еден аспект:
"Не треба да се сфати погрешно дека ако јадете печурка или домат, ќе се ослободите од рак. Тоа е правилен начин на живот за многу години што ви помага да не ја добиете оваа страшна болест", вели д-р Павел Чирила.
И уште едно корисно правило во спречувањето на најсериозната болест е правилниот избор на извори на вода. Тие треба да бидат што е можно побезбедни. Ако е во пластични садови, водата не треба да биде изложена на сонце. Тоа е затоа што пластиката испушта супстанции од рак. Исто така, водата не треба да содржи многу хлор.
"Сите специјалисти препорачуваат што е можно повеќе вода и особено се зема во раните утрински часови, кога расположението на организмот е многу концентрирано. И според моето искуство со пациентите, видов дека ова не е многу практично. Имам пациенти кои ми велат дека заборавиле да пијте вода цел ден “, вели д-р Павел Чирила.
Во моментов, во Валеа Нереи, се гради центар за пациенти со рак во раните фази. И специјалистите таму исто така се фокусираат на диетална терапија.
Во иднина, овој центар ќе обезбеди персонализирано советување за совршено здрави луѓе кои сакаат да научат како да се заштитат од рак.