Бодибилдерите бројат калории во областа на исхраната
Бодибилдерите бројат калории?
на IronPunch »08 ноември 2015 20:21
Одг: бодибилдерите бројат калории?
на Тобијас 6365 »08 ноември 2015 20:26
Одг: бодибилдерите бројат калории?
на Кристоф Ро »08 ноември 2015 20:37
да се процени точно е прилично глупаво.
Ако јадам кога ќе чувствувам глад, лесно би пропуштил 1000 kcal за моите потреби. Особено за време на викендите кога останувате во кревет подолго, треба да јадам истата храна неколку часа што обично ја започнувам во 5 часот наутро во работните денови.
Одг: бодибилдерите бројат калории?
на Тобијас 6365 »08 ноември 2015 20:43
Одг: бодибилдерите бројат калории?
на IronPunch »08 ноември 2015 година 20:45 часот
Одг: бодибилдерите бројат калории?
на benns0n »09 ноември 2015 06:15
Одг: бодибилдерите бројат калории?
на Edедикемфер »09 ноември 2015 година 11:27 часот
дито.
Без груба проценка, јас дефинитивно би завршил со 4000kcal + на ден
Одг: бодибилдерите бројат калории?
на Диња12 »10 ноември 2015 03:34
се чувствувам како христоф ро
треба да ме принудат да јадам, инаку наскоро ќе го гребем под стомакот.
Одг: бодибилдерите бројат калории?
на Корисник57 »10 ноември 2015 16:47
Мелоне12 напиша: Се чувствувам како Кристоф Ро
мора да ме принудат да јадам, инаку наскоро ќе го гребем под стомакот.
Така беше порано и за мене . Секој ден полнев ореви и масла за конечно да добијам тежина, бидејќи не можев да го сторам тоа со нормална храна. Тогаш во одреден момент бев толку дебел што морав да одам на диета.
Оттогаш веќе немав проблем со јадење 200 гр овесна каша наутро, 1 кг компири на ручек, 200 гр ориз навечер и пакет кварк пред спиење
Можеби едноставно навистина треба да останете гладни некое време и да тренирате напорно, по што ќе добиете добар апетит
Одг: бодибилдерите бројат калории?
на лајонхард »10 ноември 2015 17:14