Bowflex Max Trainer M8 Fitness со апликација во тестот - ComputerBase
tl; др: Bowflex Max Trainer M8, комбинација на степер и крос тренер, покажува дека фитнес тренингот дома има корист од апликацијата за поврзување. Видео-поддршката преку таблетот го прави индивидуалниот тренинг поефикасен, поразновиден и помотивирачки. Но, трошоците се големи.
Вештачката интелигенција, исто така, игра сè поважна улога во областа на фитнесот во последните неколку години. Откако професионалците го подобрија својот тренинг со апликации поддржани од АИ, се повеќе и повеќе функции и опции исто така се користат во опрема за фитнес дома. ComputerBase затоа разгледува што е веќе можно во вашите четири wallsида и го тестира Bowflex Max Trainer M8, за кој производителот ветува „вештачка интелигенција за домашна кондиција“. Bowflex M8, комбинација на степер и крос тренер, не само што треба да согорува калории, туку е дигитално вмрежена и треба постојано да учи како треба да напредува за да стане тренер за фитнес дома. Во време на коронска криза, во која сите фитнес студија мораа да се затворат, соодветните уреди за вашиот сопствен стан доживуваат пораст. Но, колку стои зад овој тренд поим АИ во Bowflex Max Trainer M8? И, дали мрежниот велосипед за вежбање е дури и вреден? ComputerBase го користи Bowflex Max Trainer M8 за да одговори на овие две прашања, што навистина не е зделка со препорачана малопродажна цена од 2.499 евра.
Bowflex е лидер на пазарот во САД за фитнес дома, кој сега го донесе и Max Trainer M8 во Германија.
АИ платформа и детали за Max Trainer M8
Платформата за вештачка интелигенција што Bowflex ја користи во M8 се нарекува JRNY и користи вештачка интелигенција за да обезбеди по мерка единици за обука кои автоматски и индивидуално се прилагодуваат на соодветниот корисник. Значи, не само што треба да се обезбеди оптимална обука за секој корисник, туку тој исто така треба да биде мотивиран да продолжи со обука индивидуално.
Дигиталниот тренер што стои зад JRNY користи алгоритми за AI, податоци од проценка на влез и следење од претходни тренинзи за да создаде персонализирани дневни тренинзи засновани на самостојно поставените цели на фитнесот на корисникот. Подобрувањата и претходните перформанси се земени во предвид за идните единици за обука. Покрај тоа, секоја тренинг сесија може да се смени во зависност од моменталното чувство на телото на корисникот.
Платформата исто така му обезбедува на корисникот повратни информации и упатства од виртуелен тренер во реално време, како и награди.
Цената на платформата за ВИ
Сепак, виртуелниот асистент не е бесплатен. Платформата JRNY AI се потпира на модел на претплата во кој можете да изберете месечно или годишно членство. Ова чини 15,99 евра месечно или 159,99 евра годишно. Може да го користат најмногу четири различни корисници се додека се поврзани со машината. Ако сакате прво да ја испробате платформата, можете да искористите 60-дневно бесплатно пробно членство по регистрацијата. Ова автоматски се протега на претходно избраната платена претплата, ако не откажете барем 48 часа пред крајот на 60 дена.
Мал отпечаток за скоро 70 кг
Сензори за рачен пулс или појас за срцев ритам на Bluetooth
Фитнес-уредот има сензори за мерење на пулсот на рацете, со кои сигналите за отчукување на срцето на корисникот се испраќаат до конзолата. Сензорите за рачен пулс се метални области на рачките и двете раце мора да бидат околу горниот и долниот дел од сензорите за мерење. Кога конзолата открие четири стабилни пулсни сигнали, се прикажува почетниот ритам на срцето.
Откако ќе се забележи срцевиот ритам, рацете мора да останат во оваа позиција од 10 до 15 секунди. Конзолата потоа го мери пулсот. Бидејќи многу фактори, како што е движењето на корисникот, влијаат на мерењето на сензорите, прикажаниот ритам на срцето се користи само како приближна и референтна променлива за потрошувачката на маснотии. Веднаш штом ќе се отстранат рацете од површините, отчукувањата на срцето веќе не се прикажуваат.
Покрај сензорите за пулс на рацете, со М8 може да се поврзе и појас за отчукување на срцето со Bluetooth. Овој корисник мора да го купи одделно и не е вклучен. Bowflex Max Trainer M8 потоа може да ги користи сигналите од ременот за срцеви отчукувања на Bluetooth, наместо сопствено мерење.
Многу добра изработка до 136 кг
Максималната корисничка тежина на Bowflex Max Trainer M8 е 136 кг. Моделот е изграден соодветно робустен и тежи 67,1 кг. Изработката е многу добра во целина и уредот е исклучително стабилен. Лежиштата течат непречено и обезбедуваат сите движења на M8 да се извршат рамномерно. Особено подвижните делови, каросеријата и металните потпори се многу квалитетни. Сепак, копчињата за поставување на отпорот и горната лента за складирање на паметни телефони заостануваат малку зад овој многу добар изглед и чувство. Дури и про transparentирниот пластичен капак над дисплејот покажува фини гребнатини по едноставното бришење, што го расипува визуелниот впечаток.
Седум интегрирани програми за обука
Bowflex Max Trainer M8 нуди седум интегрирани програми, без оглед на платформата за AI. Бидејќи дури и оние кои ќе се одлучат да не ја користат платформата JRNY можат да го користат уредот со вообичаените функции. Вкупно 20 нивоа на отпор може да се користат во обуката. Тие се поставуваат преку копче на допир на конзолата на M8. Тука, фитнес-уредот користи чекор, комбиниран отпор составен од воздух и магнети, што спречува незгодно сопирање. Сепак, ова исто така гарантира дека субјектот на тестот не молчи, туку создава звучен звук на воздухот со секое притискање на педалот.
Обуките го следат принципот на „Интернет тренинг со висок интензитет“ (ХИИТ). Фазите на закрепнување се менуваат со кратки фази на висок стрес. Колку се долги и колку често овие индивидуални фази варираат од обука до обука.
Покрај тренингот со фиксно темпо, во кое интензитетот останува ист во текот на целото време, на М8 може да се користат и интервални програми за обука. Во интервал на обука, интензитетот на обуката се менува во различни временски интервали, така што отчукувањата на срцето и потрошувачката на калории се разликуваат повторно и повторно поради понекогаш екстремни промени во интензитетот. Вкупно, може да се потрошат повеќе калории отколку со вообичаен тренинг. Bowflex Max Trainer M8 комбинира спринт и обновување на сегментите во интервален тренинг. Овие вклучуваат програми MAX 7-минутен интервал, MAX 14-минути интервал, MAX 21-минутен интервал со четири, осум и дванаесет интервали, како и програмите потрошувачка на калории, губење на маснотии и нивоа со по шест сегменти. Сепак, со рачната програма, корисникот може да тренира на неодредено време и сам да го постави нивото на отпор во секое време. Потоа, соодветно се прикажува на екранот.
Брзо, лесно поставување
Конструкцијата на Bowflex Max Trainer M8 е многу едноставна и не бара никакво специфично претходно знаење. Бидејќи централниот елемент е веќе претходно монтиран, корисникот треба да ги состави само елементот на подот, стабилизаторот, централната конзола со дисплеј, педалите и рачките. Ова се прави по околу 30 минути, бидејќи упатствата влегуваат во секој чекор детално, а завртките се многу добро подредени. Вклучени се алатките потребни за склопување, но кутијата за клучеви со приклучоци го олеснува склопувањето. Втора личност е исто така корисна, но со малку вештина тоа не е апсолутно потребно.
При прицврстување на конзолата со дисплејот, кабелот за врска поставен во М8 мора да биде поврзан со него. Треба да се внимава да се осигура дека кабелот не паѓа во уредот или не се оштети кога ќе се пресече врската на кабелот што го обезбедува за транспорт.
Детали за функциите на конзолата
Конзолата со ЛЦД има копчиња за контрола на отпорот од десната и левата страна на фиксните рачки. Програмата може да се избере, започне и паузира со помош на копчињата во средината. Средното копче за „MAX 14-минутен интервал“ го започнува 14-минутниот тренинг, Боуфлекс препорачува тренинг три пати неделно. Времетраењето на обуката може да се продолжи за 2,5 минути со притискање на копче, освен за интервал програми. Деактивирано е за рачни програми.
Покрај тоа, активниот корисник може да биде избран од вкупно четири корисници. Корисник секогаш мора да биде избран за тренинг сесија. За да измените еден, корисничкото копче мора да се притисне три секунди - ако ја користите апликацијата JRNY, корисникот е создаден во апликацијата и синхронизиран со M8. Може да се користи копче за јачина на звук за да се префрли јачината на звукот на конзолата. Индикаторните светла ги претставуваат тековните поставки: „Ниско“ (1 ЛЕР), „Средно“ (2 ЛЕР), „Високо“ (3 ЛЕР), „Исклучено“ (без ЛЕР).
На екранот има индикатор за потрошувачка на калории, индикатор за вкупна калорија, LED диоди за целната потрошувачка на калории и индикатор за зона на корист. Покрај тоа, се прикажуваат обученото време, целното време, тековниот сегмент за обука и профилот на обука, програмите, отчукувањата на срцето и статусот на врската со апликацијата.
Индикатор за потрошувачка на калории
Индикаторот за потрошувачка на калории ја покажува количината на потрошени калории во минута. Оваа потрошувачка зависи од интензитетот, кој е составен од моменталната вредност на вртежите/минута (брзина на педалот) и нивото на отпор (1-20). Ако една од овие вредности е зголемена, потрошувачката на калории исто така се зголемува.
LED диоди за целната потрошувачка на калории
ЛЕР-диодите за целната потрошувачка на калории се тренер за обука заснован на поставките на избраниот кориснички профил. Три LED диоди светат за време на обуката. Првиот се препорачува за почетници. Со секоја дополнителна ЛЕР, побарувањата за приправникот се зголемуваат. Затоа, тие укажуваат на препорачано ниво на обука, па затоа е важно корисничкиот профил да одговара на реалните вредности на корисникот, така што препорачаната потрошувачка правилно се пресметува. За време на интервален тренинг, спринт сегментите се означени со црвени LED диоди и обновувачките делови со зелени LED диоди. Портокаловата ЛЕР за максимална потрошувачка го покажува максималниот број на потрошени калории за време на вежбање.
Приказ на зоната на предност
На приказот на зоната на предност, се прикажува целната зона на потрошувачка предложена од системот, во која, според системот, корисникот може максимално да ја искористи тековната сесија за обука. Поделена е во три фази „Согорување на маснотии“, „Издржливост“ и „Перформанси“. „Согорување на масти“ вклучува програми за голема потрошувачка на калории, рачни програми „Издржливост“ и програма за изведба на скали „Перформанси“.
Вкупниот приказ на калории
Вкупниот калориски дисплеј „Вкупни калории“ покажува колку калории биле согорени за време на вежбање. Ова е апроксимација заснована врз пресметки на кориснички информации и обука. Максималната прикажана вредност е 9.999.
Сегменти за обука
Во прилог на двата сегмента за обука „Спринт“ и „Обнови“, кои се залагаат за сегмент со висок и низок интензитет, тука се и „Загревајте“ и „Кулу надолу“. „Загревање“ започнува кога уредот е вклучен и ако сè уште не е започната обука. Ова му овозможува на корисникот да се загрее пред тренинг. Приказот на времето се брои од фазата на загревање. „Cool Down“, сепак, започнува кога обуката ќе заврши и уредот сè уште се користи. Потоа, резултатите од обуката се прикажуваат и на конзолата.