Божиќен оброк, избегнувајте прејадување
Остана многу малку и доаѓа Божиќ, по дифолт ќе консумираме многу храна, но и пијалок.
Како е можно да се јаде без да се наруши стомакот? Подолу ќе најдете неколку совети акумулирани од дискусии со одредени нутриционисти, но и од сопственото искуство.
Не сакам да ве направам морален или да ве убедам да јадете според одредена табела која содржи калории и пресметки специфични за диета, но ако знаете дека имате здравствени проблеми или ако следите диета спроведена од специјалист, тогаш треба да ја следите со светост, за сите други, имаме неколку совети кои дефинитивно ќе помогнат.
Совети за избегнување на прејадување за Божиќ
Повеќето луѓе имаат тенденција да пијат повеќе алкохол отколку во текот на годината, на Божиќ.
Обидете се со следниве совети за да се ограничите на пиење духови на Божиќ
- Не пијте алкохол на празен стомак
- Не ја исполнувајте чашата до работ, додајте мали количини на чашата вино/шампањ, итн.
- Не ја наполнувајте чашата пред да го потрошите целиот производ во неа
- Можете исто така да послужите безалкохолни коктели кои можат да донесат празничен божиќен воздух
- Може да се обидете разредување на тестото (на пр. Бело вино со вода)
- Ако имате вртоглавица, обидете се да пиете алкохол и да пиете повеќе вода.
- Пазете се од алкохолни коктели, тие можат да содржат повеќе алкохол отколку што сте навикнале
- Пијте многу вода за хидратација и чувајте шише вода покрај креветот
Се надевам дека горенаведените совети ќе ви помогнат, иако има уште неколку дена до Божиќ, од сега ви посакувам среќен празник, добро здравје на вас и на вашето семејство и продолжете да го гледате Фармацевтот на сервис бидејќи подготвувам многу изненадувања за вас.!