Божиќен пост физички пост и духовен пост - ЗЕНИТ
Од религиозна гледна точка, постот е дисциплинска одредба со која Црквата ги води животите на верниците на христијански начини, на доблеста и честа на Бога. Постот, т.е. целосната или делумната воздржаност од одредена храна (наречена „слатка“), за пократко или подолго време, е многу стар обичај и се наоѓа кај скоро сите народи низ вековите.
Верниците постеле како знак на тага или како подготовка за големите верски церемонии, за време на кои се молеле и се повикувале на божествена помош. Како религиозен естаблишмент и во врска со мистериите, во предхристијанското време, тој имал за цел не само религиозни цели, како прочистување на душата, туку и хигиенски цели во врска со телото, бидејќи свештениците од некои религии истовремено биле лекари. Во античка Грција, постот се сметал и како средство за прочистување и за чистење со цел да им се приближат на боговите, а Римјаните ги почестувале Деметра и Јупитер со пост.
Постот во историјата
Пост - не само воздржаност од храна и пијалоци
Физиолошките придобивки од постот
Пост и зајакнување на имунолошкиот систем
„Постот ви дава можност да прекинете, да размислите и да одлучите за промена на вашиот живот. Други студии покажаа дека постот предизвикува промени во биомеханичката структура, вклучително и зголемено производство на хормон за раст од страна на хипофизата, со корисни ефекти во зајакнувањето на имунолошкиот систем. Студија под медицински надзор на д-р Алан Голдхамер заклучи дека постот го намалува времетраењето на зависноста од никотин, кокаин и алкохол по нивното елиминирање. Д-р Голдхамер покажа дека постот е исто така многу ефикасен во спротивставување на миома на матката, истакнувајќи дека периодот на пост може да ја намали големината и ефектот на ваквите тумори, дури и дозволувајќи да се избегнуваат лекови и хирургија. Сличен експеримент беше успешен кај цисти на јајниците и дисплазија на грлото на матката. Исто така, 98% од пациентите со висок крвен притисок можеа да обезбедат и одржат нормален крвен притисок преку пост без лекови. Неколку студии исто така открија дека калориското ограничување имало позитивни ефекти врз производството на тироидни хормони, но исто така и врз локомоторната активност.
Д-р Ралф Синкс ги сумира, надвор од каква било догма или научна студија, придобивките и важноста од постот: „Важен аспект на постот е тоа што прави јаз помеѓу однесувањето на кое сте навикнати и однесувањето кон кое се стремите. Имаме тенденција да создаваме навики и овие начини на кои сме навикнати да јадеме и живееме за нас стануваат природни како дишењето. Затоа, на луѓето им е прилично тешко да се откажат од погрешните навики. Но, постот носи ненадеен прекин во вашиот животен стил, давајќи ви можност да прекинете, да размислите и да одлучите за промена на вашиот живот. Ова ви овозможува да го оставите минатото настрана и да се движите во нова насока со многу попозитивен дух “.