Божја диета
Диетата на Бога или диетата на Создателот е позната низ целиот свет заради нејзините извонредни резултати. Главната предност на оваа диета е токму фактот што препорачува консумирање едноставна храна, која се наоѓа во природата. Ако се чува свето, резултатот е навистина изненадувачки затоа што за само 40 дена изгубите 10 килограми.
Божјата диета е дизајнирана од нутриционистот Jordanордан Рубин, кој пак бил инспириран од Стариот завет. Тој тврди дека неговата диета е, покрај начинот на губење на вишокот килограми, и балансиран начин на живот.
Како прво, кој сака да ја следи оваа диета, мора да провери дали производите што ги консумираат се природни, нерафинирани и нетретирани со пестициди. Само откако ќе се забележи ова, преминуваме на реалниот план за јадење.
Божја диета. Што ви е дозволено да јадете
Диетата вклучува црвено и бело месо (говедско, овчо месо, риба), јаглехидрати (се прифаќаат само оние од природни извори: овошје, мед и млеко) и заситени масти кои се наоѓаат во путер, сирење или млеко.
Се препорачува да се јаде многу храна богата со растителни влакна како што се брокула, карфиол, бобинки, грозје, семиња, ореви, цели зрна.
Исто така, се препорачува да користите екстра девствени маслинови масла и да консумирате големи количини вода или млеко.
Божја диета. Она што не смеете да го јадете
Луѓето кои ја следат оваа диета не треба да јадат свинско месо или производи од свинско месо, како што се сланина, сланина, колбаси.
Пржењето е забрането без разлика дали станува збор за пржена риба или пржено месо од каков било вид.
Исто така, не смее да се консумира шеќер или какви било вештачки засладувачи, затоа соковите од секаков вид се автоматски забранети.
Сосовите и зачините немаат никаква врска со диетата наметната од оваа диета.
Божја диета. Вие не треба да прејадете или да бидете нервозни
Покрај овој избор на храна, Божјата диета се состои и во јадење во умерени количини, без вишок. Нутриционистот исто така вели дека не треба да јадеме кога сме лути или напнати, бидејќи негативните емоции го попречуваат варењето и го ослабуваат имунитетот.
Според нутриционистот Jordanордан Рубин, кој ја дизајнираше оваа диета, диетата мора да биде придружена со молитви. Исто така, многу е важно да се следат три оброка дневно (појадок, ручек и вечера), како и одредени строги хигиенски правила како што се миење раце пред секој оброк.
Дури и часот на спиење не е оставен на случајноста, па луѓето кои ја следат оваа диета во 22:00 часот мора да бидат веќе во кревет, подготвени за спиење.