Божја диета - Вие слабеете на здрав и лесен начин - инспирација секој ден
Познат како „Даниел пост“, „диетата Божја“ им нуди на следбениците да јадат само овошје, зеленчук и цели зрна. Покрај тоа, потрошувачката на вода е исто така дозволена, но строго е забрането месо, риба, леб, слатки или преработени производи. Новинарите на Дејли Меил се прашуваат - и со право - дали оваа „диета Божја“ може да им помогне на жените да ослабат.
Се чини дека навиките во исхраната на пророкот Даниел можат да го намалат нивото на холестерол во крвта и да му дадат на човекот чувство на благосостојба. Како што сугерира англиското име, „Даниелот пост“ се заснова на постот на старозаветниот пророк Даниел. Диетата не бара да јадете ништо друго освен овошје, зеленчук и цели зрна. Приврзаниците на оваа диета пијат само вода и избегнуваат консумирање алкохолни пијалоци, вино и слично.
Што вели авторот на оваа диета
Божјата диета е во крајна линија за постот - во смисла дека диетата се состои во намалување на храната, а не во нејзино ненадејно отстранување од дневната исхрана. Сузан Грегори, Авторот на таканаречената диета „Даниел пост“ објасни дека планот се заснова на искуствата на позициите што ги држел пророкот Даниел - и кои се споменуваат во Стариот завет.
Таа објасни дека Даниел бил дел од група мажи заробени од Вавилон и дека кралот Навиходоносор од Вавилон сакал затворениците - тие мажи - да бидат во многу добра физичка состојба, да бидат во најдобра форма, па тој инсистираше да јадат иста храна што ја јадеше тој. Но, кога на Даниел му се сервирала таа храна, тој ја одбил бидејќи бил посветен на Господ и сметал дека храната не е подготвена според еврејските стандарди. Тој исто така верувал дека храната и храната се жртвувани на лажните богови.
Така, пророкот Даниел се заколна во себеси дека нема да го оскверни своето тело со делови од храната на вавилонскиот крал, ниту ќе го испие виното што го пиеше кралот. Наместо тоа, Сузан Грегори вели дека пророкот Даниел се заколнал дека нема да јаде ништо друго освен храна одгледана од семе и дека нема да пие ништо друго освен вода. Подоцна, Даниел повторно постеше кога бараше одговор од Бога за иднината на Израел и го опиша овој пост како недостаток на месо, вино или леб на квасец.
Врз основа на библиските описи на пророкот Даниел, Сузан Грегори постави основа за нов план на исхрана за да им помогне на луѓето да ослабат и да бидат поздрави; пророкот опишал дека не јадел деликатеси, не ставал уста на месо или вино три недели.
Сузан Грегори го опишува овој режим на пост како веганска диета со повеќе ограничувања од нормалното; Таа истакна дека нејзината диета се состои и во избегнување на работи како кофеин, хемикалии и шеќер. Како резултат на тоа, Божјата диета, тврди авторот, не само што помага во елиминирање на вишокот килограми, туку и ги ублажува/ублажува главоболките, грчевите во нозете и заморот. Таа додаде дека може да го намали холестеролот во крвта и да го балансира шеќерот во крвта.
Фази на Божјата диета:
* прв дел:
1. Направете ги вашите оброци малку полесни за неколку дена, и овие постепено ќе доведат до постот што сакате да го следите. Сега е добра идеја да го намалите внесот на кофеин.
2. Во првата книга на Даниел, пророкот јадел само зеленчук и овошје и пиел само вода 10 дена. Краток список на прифатена храна вклучува: сите овошја и зеленчук, сите мешунки, цели зрна, ореви и семиња, тофу, зелена и зачини.
3. Од друга страна, постои список на храна што треба да ја избегнувате. Запомнете дека вештачка или преработена храна и никакви хемикалии не се дозволени за време на Божјата диета; се забранети: сите видови месо и производи од животинско потекло; сите млечни производи; сите пржени јадења; сите цврсти масти.
4. Внимателно прочитајте ги етикетите за храна. Комерцијална храна и храна често содржат скриени состојки. Бидете сигурни дека храната што ја купувате е во согласност со Божјата исхрана.
* втор дел:
1. Во книгата Даниел, пророкот опишува дека се одлучил за втор пост, една од трите недели. Тој не јадеше добро, ниту месо ниту вино. Во основа, вториот пост е ист како и првиот, но во стариот завет се вели кои се трите работи што треба да ги избегнувате: вино, сите засладувачи (вклучително и мед), сите квасец леб.
2. Проценете како се чувствувате по двете фази на постот. Ако се чувствувате поенергични и поздрави, најверојатно ќе сакате да ги зачувате здравите навики на исхрана што сте ги стекнале. Внесување на многу храна што не сте ја јаделе за време на постот е неизбежно, но треба да го направите ова постепено и да бидете свесни за квалитетот и големината на порциите. Извори: 1, 2, 3.