Брана; солидно интервју за Филипс; за антихистамин ди; т и страв - Трендови на храна - 2020 година

солидно

Содржина:

Зафатен Филипс е дефиниција за модерна мулти-цртичка: актерка, писателка, водител на ток-шоу, инфлуенсер и мајка (за птици и крикет). Можеби најпозната е дека таа освои легија фанови во текот на изминатите неколку години преку нејзините искрени (и продуктивни) стории на Инстаграм, во кои луѓето се прилагодуваат како погламурозна (и посамоуверена) верзија на Труманското шоу. Ја запознавме во Мидтаун Менхетен, каде таа беше домаќин на прес-денот за поддршка на новите чанти за сокови за деца „Тропикана“, за да разговараме за нејзината нова диета со синуси, како да управуваме со анксиозноста и многу повеќе.

Диетата се користи за лекување на нивните проблеми со синусите.

Вистина е да се формира, Буси стапнува веднаш штом ќе седне и, иронично, зборува за нејзините многу затворени синуси. „Родена сум со деформација на синусите, така што тие секогаш беа блокирани од 90 до 100 проценти“, ми рече таа. „Имав болка и притисок во лицето буквално од кога бев на Крисот Досон.

Таа се обиде со западна медицина за лекување на проблемот и реши да се оперира во мај. „Се чувствував одлично првите две недели“, рече таа, „а потоа одлетав во Newујорк и настинав и оттогаш не се чувствувам подобро“. Откако целосно го изгубила чувството за мирис, отишла кај друг лекар кој и рекол дека има развиено полипи во долните синуси. За Буси тоа беше последната сламка. „Мислев дека завршив со тоа, не работи“, рече таа. „Што и да направив - целиот пристап што го презедов - едноставно не работи“.

Таа направи свое истражување и се реши на диета со низок хистамин, што Роберт Греам, професионалец за храна (иако не е лекар на Буси), често го користи за лекување на своите пациенти. „Најчеста причина за проблеми со синусите се алергии/хистамин“, објасни тој. „Симптомите како што се осип, дерматитис, коприва или егзема, топли бранови, главоболки, гасови и рефлукс исто така се подобруваат. Тој ги започнува своите пациенти со двостепен процес со диета за елиминација, проследена со повторно воведување храна што содржи хистамин. „Ние исто така ја проучуваме цревата бидејќи пропустливоста на цревата е честа причина за нетолеранција на хистамин“, рече тој. Греам исто така ќе им даде на своите пациенти Lactobacillus rhamnosus со Bifidobacterium, пробиотички соеви кои помагаат да се минимизира ослободувањето на хистамин врз основа на ин витро студии и експерименти врз животни.

Во моментов, Буси избегнува спанаќ, ореви, агруми, авокадо, ферментирана храна, маслинки и ноќни сенки (како домати и модри патлиџани). „Јас го чувам многу едноставно и претежно јадам зеленчук и протеини“, вели таа. Таа штотуку ја заврши својата прва недела на чистење и сè уште не забележала разлика, но е оптимист. „Исто така, планирам да видам специјалист во Ајурведа кога ќе се вратам во ЛА и се надевам дека ќе направам чистење на Панчакарма“, рече таа.

Како CBD и потполната пот помагаат во управувањето со вознемиреноста.

Актерката има сличен холистички пристап кон нејзиниот страв, од кој страдаше целиот свој живот - иако беше дијагностицирана само по раѓањето на нејзиното прво дете, Бирди. „Се плашев од породувањето“, рече таа. „Беше многу, многу лудо и играв Лексапро околу година и половина“. Таа не се плашеше да го добие своето второ дете, крикет, по породувањето, но претрпе огромна вознемиреност за време на таа бременост. „Бев преплашена од раѓањето на мртво бебе и го задржав затоа што мислев дека ако го кажам тоа на глас ќе се оствари“, рече таа. „Значи никој не можеше да ми помогне бидејќи никој не знаеше што размислувам. На крајот на краиштата, имав луд напад на паника и му реков на мојот сопруг - и само тогаш навистина можев да ја добијам потребната помош“.

Таа сè уште смета дека е неверојатно важно да разговара со луѓе (било да е тоа нејзиниот терапевт или нејзиниот сопруг), но вежбањето е главниот противотров за неа. „Ако направам тешко кардио прво нешто наутро, шансите се дека ќе имам напад на паника или ќе станам вознемирен подоцна во текот на денот“. Таа сè уште страда од напади на паника - „Само што го имав пред некој ден“, рече таа - но во моментов ја лекува со ЦБД, што ја купува со сооднос 5: 1 на ТХЦ (мешавината е легална во нејзината матична држава) од Калифорнија, додека чиста КБР е легална во повеќето држави).

Нејзината ќерка Бирди исто така страда од вознемиреност. „Ние правиме когнитивна бихејвиорална терапија“, рече Буси, „и се обидуваме да бидеме навистина, навистина отворени за тоа и да влеземе во коренот од каде потекнува сето тоа“.

Тие, исто така, одржуваат здрава исхрана во нивниот дом - ако не во оној степен што ќе создаде нови видови на вознемиреност. „Не сакам да им давам чудни комплекси на моите ќерки“, рече таа. „Слушнав дека кетогената диета може да помогне во стабилизирање на расположението, но не сакам да ги учам моите деца да бидат толку ограничувачки во однос на храната. Наместо тоа, тие се обидуваат да внесат што повеќе зеленчук и да јадат релативно малку шеќер. „Затоа ми се допаѓа торбата за деца со сок Тропикана“, рече таа. "Тоа е 45 проценти органски овошни сокови, а потоа и филтрирана вода. Значи, тој е помалку шеќер и целиот шеќер во него доаѓа од овошјето".

Според Буси, сè е во врска со рамнотежата и отвореноста, принципи според кои таа живее секој дел од својот живот. Малку вино, малку тренинг; мала работна жена, мала мајка. Поголемиот дел од времето таа е само многу зафатена.