Брашно од соја, желатин, какао, засладувач и ореви во протеински оброци - форум
Разговарајте за брашно од соја, желатин, какао, засладувач и ореви во протеински оброци во Посно во сон - сепаратор на храна од инсулин според др. Папе Форум од областа на диети; Здраво на сите, јас започнав со SiS оваа недела. Сè уште не сум сигурен во врска со протеинските оброци: збунет: Дали можам да ја користам следната храна? - брашно од соја - осиромашен какао во прав
- Слабеење.com
- Форум
- Губење на тежината - методи
- Диети
- Посно во сон - сепаратор на храна од инсулин според др. Папе
- Брашно од соја, желатин, какао, засладувач и ореви за протеински оброци
Брашно од соја, желатин, какао, засладувач и ореви за протеински оброци
Здраво на сите,
Јас започнав SiS оваа недела.
Сè уште не сум сигурен како ќе изгледа со протеинските оброци.
Може ли да ги користам следниве намирници?
- Брашно од соја
- Какао во прав (т.е. печење какао)
- Ореви
- желатин
- Засладувач
Што е со пијалок од ориз или овес наутро? Прочитав само за млеко од соја. Пијалокот од ориз практично нема EW.
Ви благодариме за вашите одговори!
AW: Брашно од соја, желатин, какао, засладувач и ореви за протеински оброци
Оризот не работи навечер, има премногу јаглехидрати
Вие генерално не можете да кажете дека со јаткасти плодови, постојат ореви кои всушност имаат релативно малку јаглехидрати и се добри EW како бадемите, додека други имаат повеќе јаглени хидрати од EW.
Диетата и лекарите слабеат и на првата страница ви се прикажани сите KH и EW за вашата храна
AW: Брашно од соја, желатин, какао, засладувач и ореви за протеински оброци
Здраво на сите,
Јас започнав SiS оваа недела.
Сè уште не сум сигурен како ќе изгледа со протеинските оброци.
Може ли да ги користам следниве намирници?
- Брашно од соја
- Какао во прав (т.е. печење какао)
- Ореви
- желатин
- Засладувач
Што е со пијалок од ориз или овес наутро? Прочитав само за млеко од соја. Пијалокот од ориз практично нема EW.
Ви благодариме за вашите одговори!
Ориз и/или овесни пијалоци наутро се во ред бидејќи во нив нема животински протеини. Proteinивотински протеин е табу наутро.
Засладувачот не е проблем во секое време. Со ореви, за жал, не знам напамет колку KH имаат. Но, дефинитивно имате многу маснотии.
Бидејќи соиното брашно има 0 грама јаглени хидрати на 100 грама според нутриционистичкиот калкулатор, може да испуштите пареа навечер, како и желатин. Според страницата, какаовиот прав има 11 грама јаглени хидрати на 100 грама, така што се вклопува во количини што може да се контролираат за навечер.
Ако сега ја погледнам оваа листа на состојки, ако сум гладен, би можела да ја направам оваа соја-чоколадна торта со засладувач што толку многу го сакав во Монтињак во тоа време. Само тоа беше тогаш со фруктоза. Но, тоа лесно можам да го заменам со засладувач. кул