Бремени жени помеѓу дефицит на микроелементи и стапица за калории CommuniPoweR Волфганг Зол
Фридрихсдорф (Taunus) (многу) - Експертска препорака: Консумирајте доволно фолна киселина, омега-3 масни киселини и други микроелементи пред и за време на бременоста и само малку зголемете го внесот на енергија
Зголемените болести на цивилизацијата, како што се дебелината и дијабетесот се посебен предизвик за исхраната за време на бременоста. Проф. Клаус Ветер од Клиниката за акушерство на клиниката „Вивантес“ во Нојкелн предупреди дека идните мајки кои страдаат од овие болести ќе се соочат со фетусот со прекумерна количина храна, на која е немоќна, и дека на тој начин ќе се формира - слично дрска гуска - неизбежно масни наслаги. Можни последици се преголемите бебиња, кои можат да се родат само со царски рез, како и нарушувањата на созревањето на плацентата и белите дробови. Ветер објави дека во екстремни случаи, основата за подоцнежни кардиоваскуларни болести ќе биде ставена во матката.
За време на бременоста, дополнителното барање за калории е само околу 13 проценти и треба да се исполни пред се со зголемување на содржината на протеини во исхраната. Потребата за витамини, минерали и елементи во трагови, пак, се зголемува за 30-50 проценти во зависност од микроелементот. Проф. Питер Банг од клиниката за гинеколошки практики Бон го објасни ова и се осврна на особено критичен микроелемент: витамин Б фолна киселина или нејзината природна форма, фолии. Ги има во разни видови зеленчук и овошје, но и во црниот дроб и се вистински проблем, затоа што брзо се кршат при складирање и подготовка. Со цел да се осигура дека бремената жена ги исполнува своите дневни потреби, неопходен е додаток во исхраната со 400 микрограми фолна киселина, синтетичката, стабилна форма на витамин, потенцира гинекологот. Тој исто така цитираше студии кои покажаа помала стапка на спонтан абортус со добро снабдување со фолна киселина.
Додатоци на храна со фолна киселина ефтини и ефикасни за здрави деца
Во Германија, објасни Бунг, само најмногу 15 проценти од заболените жени земаат фолна киселина. Според проекциите, само во оваа земја би имало околу 150.000 до 200.000 евра годишно за понатамошен живот на околу 300 - 400 деца со таканаречен „отворен грб“ (спина бифида), т.е. дефект на нервната цевка што предизвикува Нервниот канал долж 'рбетниот мозок и други опструкции на мозокот и нервниот систем се раѓаат. Ризикот од такво сериозно оштетување може да се намали рентабилно и ефикасно до 70 проценти преку оптимално снабдување со фолна киселина за идната мајка. Бидејќи снабдувањето со фолна киселина кај населението во оваа земја е генерално многу слабо и само 14 проценти од жените дури ги постигнаа 400 микрограми препорачани за нормално дневно внесување, експертот исто така предложи основната храна во Германија доброволно да се збогати со фолна киселина. Во други земји, бројот на дефекти на нервните цевки може да се намали за повеќе од 70 проценти преку задолжително збогатување на фолна киселина во брашно.
Проф. Бертолд Колецко од Детската болница Хаунер во Минхен, исто така, се изјасни за доброволно збогатување на основните прехранбени производи во оваа земја, така што потрошувачите исто така имаат избор помеѓу не-збогатена храна. Тој посочи дека, врз основа на сегашните податоци, здравјето на општата популација исто така може да има корист од таквата мерка, бидејќи во земјите со продолжена пракса за збогатување, не само што се намалиле дефектите на невралната туба, туку и карциномот и кардиоваскуларните болести. Тој ја отфрли загриженоста дека фолна киселина може да ја зголеми стапката на карцином како што не е докажано.
Експертот извести дека Европскиот орган за храна ЕФСА исто така ги потврдил научно позитивните ефекти на омега-3 масните киселини врз развојот на мозокот. И тој презентираше резултати од студијата кои покажуваат дека когнитивните перформанси на мозокот и видот се подобро развиени кај деца до осум години ако нивните мајки се добри или да јадат риба или да ги надополнуваат со омега-3 масни киселини за време на бременоста и доењето. беа доставени. Затоа, тие исто така треба да бидат вклучени во храната за новороденчиња кои не се доени. Самите мајки, според истражувачот, исто така имаат корист од оптималното внесување на есенцијални масни киселини. Бидејќи овие можат да ја спречат појавата на „постпартални депресии“, од кои страда секоја 10-та новороденче.
Можностите за реализација на потребната потрошувачка на риба беа критички разгледани со сите експерти. Во однос на загадувањето, се вели дека во бременоста и доењето жените се на безбедна страна со харинга и скуша, се вели во соопштението. Стана очигледно дека некои фактори, особено личните преференции во исхраната, доведуваат до не јадење, или најмалку два риба оброци неделно. Истражувачите сметаат дека додаток во исхраната, кој им дава на жените 200 милиграми DHA дневно, е апсолутно безопасен. Во последната дискусија беше истакнато значењето на доброто снабдување со други микроелементи (јод, железо, витамин Д, витамин А, витамини од групата Б), а во врска со студиите се покажа дека позитивното влијание на мултивитаминските препарати врз развојот на детето во матката открил.
5-та дискусија за исхрана на Хоенхајм „Нутриционистички ризици за време на бременоста“, 30.05.2011 година, Универзитет во Хоенхајм, Штутгарт
Национална студија за потрошувачка (НВС) II, извештај за резултатите, делови 1 и 2, Институт Макс Рубнер, Карлсруе 2008
Шах П.С. и др. Ефекти на додатоците на пренаталниот мултимикронутриент врз резултатите од бременоста: мета-анализа. CMAJ. 2009 јуни 9; 180 (12): E99-108.
Прашања и контакт:
КомуниПоуер Волфганг Зил
Лиза Ловентал
Тел: 069/950 905 60
инфо @ communipower.de
ОРГИНАЛНО ОБЈАВУВАЕ ЗА ПРЕТСТВО ОТ ОРГИНАЛНО ПОД ЕКСКЛУЗИВНА ОДГОВОРНОСТ НА СОДРИНАТА НА ИСПРАТУВАЧОТ | EUN0006