Бременоста избегнувајте металоиди со јадење неколку мали оброци
Бремените жени со металоиди треба да јадат неколку мали порции во текот на денот, отколку неколку големи.
Бремените жени кои страдаат од металоиди треба да јадат неколку мали порции во текот на денот, отколку неколку големи. Како што напредува бременоста, растечката матка сè повеќе се шири одоздола кон стомакот и го намалува нејзиниот волумен. Ако се додадат поголеми количини храна, има помалку простор во стомакот, што значи дека киселината во желудникот може полесно да се искачи во хранопроводот. Затоа се препорачува оброците да се прилагодат на намалениот волумен на желудник и почесто да се консумираат помали јадења. Ако симптомите се многу болни и стресни, може да се препишат лекови за намалување на киселина, наречени антациди. Сепак, бидејќи лековите треба да се избегнуваат за време на бременоста секогаш кога е можно, претходно треба да се испитаат опциите за не-лекови.
Наменетата промена во исхраната е корисна
Погодените можат позитивно да влијаат на металоиди со промена на исхраната во храна со малку маснотии и избегнување слатки, лути зачини, кисела храна и газирани пијалоци. Со цел да се избегне металоиди, многу е важно да ја набудувате сопствената чувствителност на одредена храна, што може да варира многу од личност до личност. Други корисни мерки вклучуваат темелно џвакање, бавно јадење и недоволно пиење течности додека јадете. Исто така, треба да се избегнуваат доцни оброци, како и периоди на одмор додека лежите кратко после јадење. Облеката која е премногу тесна - особено ремените - може да го стегне стомакот и да поттикне да се зголеми киселината на желудникот.
Помеѓу 40 и 80 проценти од сите идни мајки страдаат од металоиди за време на нивната бременост. Некои жени страдаат од зголемена киселина во стомакот во првите неколку недели од бременоста, но симптомите обично се јавуваат во последната третина од бременоста. Посебната хормонална состојба за време на бременоста ја промовира еластичноста на телесното ткиво, поради што мускулниот сфинктер помеѓу желудникот и хранопроводникот може да биде ослабен кај некои бремени жени за тоа време. Ова е уште една причина зошто металоиди е чест, но релативно безопасен проблем во бременоста. Горушицата обично исчезнува веднаш штом ќе се роди потомството.