Броење калории на Форумот за слабеење салата

Сојузник___

Знам дека темата постоеше и претходно, но сепак имам уште едно прашање во врска со тоа. Во текот на денот грубо ги бројам калориите и сакав да прашам како е со салатата. На пример, вчера јадев голема салата (наполнета чинија за пица) со ленти од мисиркини гради во италијанскиот ресторан, облечена со оцет и масло. Во салатата имаше зелена салата, моркови, зелена салата, краставица и домати. И ленти за гради од мисирка. Не можам навистина да проценам што е јадењето за Калос - само затоа што не можев да ја проценам количината. Што мислиш? Сигурно има некој што веќе изел голема салата и кој може да ја процени количината малку подобро отколку што можам.

калории

Однапред ви благодарам за советите
Сојузник

Ангел број 8

си дал оцет и масло над салатата? Ако е така, тогаш би изброил 80 калории по лажица.

Во секој случај, не повеќе од 170 калории за месото од мисирка. (претежно нема повеќе од 100 гр до 120 гр.)

За сировата храна - во зависност од тоа што е вклучено и како се дистрибуираат пропорциите - многу зелена салата и санта мраз салата (бидејќи тоа нема скоро ништо во однос на калориите) не повеќе од 80 калории. Повеќе ако имало грав или малку пченка. Но, не и светот бидејќи тоа беше само чинија за тоа.