Брза и ефтина диета! Изгубете 4 килограми за 3 дена

најновите вести
модерен
- внатрешна естрада
- меѓународен шоубиз
- ТВ-емисии
присутни
- внатрешни вести
- меѓународни новости
- временски услови
- размена
папараци
- практикант во папараци
- папарацо интернационалец
спортски
- внатрешен фудбал
- меѓународен фудбал
- Тенис
- други спортови
хороскоп
- дневен хороскоп
- хороскоп на Месечината

Брза и ефтина диета! Изгубете 4 килограми за 3 дена

Објавено на 30.05.2015 во 20:30 часот Ажурирано на 30.05.2015 во 20:56 часот

Ayеј Роб, нутриционист, разви диета базирана на овошје, која ветува дека ќе изгуби четири килограми за само три дена. Авторот на диетата тврди дека за ова време дигестивниот систем ќе се исчисти и метаболизмот ќе се забрза.

Лекот со овошје има две фази: првиот ден, луѓето кои ќе усвојат ваква диета, треба да пијат само неквалитетни протеински шејкови, а во втората фаза, која трае два дена, треба да јадете овошје на секои два часа.

Последните два дена од вечерата се состоеја од суров зеленчук и мал дел од посно протеини или протеински шејк. Диетата предлага план со 900-1000 килокалории на ден, со 100-125 грама протеини првиот ден и 50 грама протеини во следните два дена. Авторот споменува дека килограмите изгубени за релативно кратко време се должат на губење на течности, особено затоа што диетата содржи малку натриум.

Млечни производи, кафе, чај, алкохол, сокови, варен зеленчук, масти и слатки се целосно забранети, особено ако сакате резултатите да не се одложуваат.

ВНИМАВНО! Ако имате големи проблеми со тежината, прво консултирајте се со нутриционист.