Целулит - што работи, а што не
Кога подигната шема на вдлабнатини и бранови ја украсува кожата на бутовите и задникот, тоа е цената што ја плаќаат жените за еластично сврзно ткиво. Со специјални креми, завиткување на телото, уреди за масажа и слично, грозниот тен може да се спречи, па дури и да се елиминира - ветува индустријата за убавина. Празно ветување или вистина? Еве ги одговорите.
повеќе на оваа тема
Нормално и не патолошко: целулит
Дури и ако медиумите и индустријата за убавина честопати го предлагаат спротивното: Целулитот не е болест, туку промена во сврзното ткиво што може да се најде кај скоро секоја жена - особено на бутовите, задникот, колковите и надлактиците. Доведува до нередовно брановидни и вовлечени области на кожата - слично на структурата на кора од портокал, поради што целулитот се нарекува и кора од портокал. Кај некои жени, брановите и вдлабнатините се појавуваат само кога кожата се турка заедно (на пр. На бутот), со други, сепак, дури и без овој „тест за штипкање“.
Еластичност со предности и недостатоци
Мажите скоро никогаш не се погодени од целулит, бидејќи сврзното ткиво во нивната кожа има различна структура. Колагенските влакна на сврзното ткиво формираат релативно затегната мрежа. Кај жените, сепак, влакната се распоредени паралелно, што го прави сврзното ткиво многу поеластично. Неопходен имот, бидејќи во случај на бременост, кожата мора да може да се прошири.
Недостаток на оваа зголемена еластичност е што масните клетки кои растат под сврзното ткиво можат полесно да се исцедат помеѓу влакната - кожата покажува вдлабнатини и бранови. Колку повеќе маснотии се складираат во поткожното ткиво, толку е позабележителна нерамномерноста на кожата. Но, дури и слабите жени можат да имаат целулит, бидејќи други фактори играат улога во развојот на кора од портокал покрај содржината на маснотии во поткожното ткиво, како што се диспозиција, хормонални промени, недостаток на вежбање, стрес и пушење.
Кора од портокал - што да правам?
Индустријата за убавина дава безброј одговори на ова прашање: Скапи креми и пакувања, масажи, обвивки по тело, липосукција и многу повеќе понекогаш се рекламираат како чудо од оружје против целулитот. Факт е: Причината за целулитот не може да се отстрани со каков било третман. Но, постојат начини кои - особено во комбинација - можат да го подобрат тенот на кожата (на пример, телесната тежина, масажа и вежбање). Кои се овие и што не помага, можете да дознаете овде:
Изгуби вишок тежина
Диетата со малку маснотии и нискокалорична им помага на луѓето со прекумерна тежина да ги испразнат дебелите масни клетки кои излегуваат помеѓу колагенските влакна. Но, оставете ги прстите на диети за несреќи - бавното слабеење е поздраво и ветува повеќе од радикалната диета, што обично доведува до страшниот „јо-јо ефект“.
Исхрана пријатна за кожата
Набавете го вашето сврзно ткиво со висококвалитетни протеини, бета-каротин, витамини Ц и Е, како и селен и силиконска киселина (силициум). Алкалната храна како овошје и зеленчук спречува прецедификација на организмот, а со тоа и кора од портокал. Избегнувајте производи со адитиви (како што се подобрувачи на вкус, бои и конзерванси), особено готови јадења и брза храна.
Прави пијалоци
Пијте многу вода секој ден за да исфрлите токсини и отпадни производи од телото. Вашата кожа е задоволна и од незасладениот билен чај и минерална вода, но не и од кофеинот и алкохолот.
Рацете го исклучуваат блескавиот стап!
Никотинот ја влошува циркулацијата на крвта во кожата и исто така директно ги оштетува колагенските влакна на сврзното ткиво. Затоа, откажете се од пушењето - или, уште подобро, дури и не започнувајте да пушите!
Спорт за поголема цврстина
Физичката активност троши калории и на тој начин помага при слабеење. Покрај тоа, мускулното ткиво изградено преку редовна обука согорува повеќе енергија отколку масното ткиво дури и во мирување. На крај, но не и најмалку важно, вежбите и помагаат на кожата да се детоксицира и да го затегне ткивото. Добијте совет од професионалец за комбинирана издржливост (на пример, пливање, возење велосипед) и тренинг за сила.
Стимулирање на масажи
Секојдневно масирање ја стимулира циркулацијата на крвта, метаболизмот на клетките, лимфниот проток и отстранувањето на отпадните материи од сврзното ткиво. За ова не ви требаат скапи електрични уреди - можете да ги користите и голите раце (на пример, за масажа за кубење) или сисал ракавица, луфа сунѓер или четка што не е премногу тврда. Професионалец ќе ви ја покаже вистинската техника на масажа.
И уште поголема циркулација на крвта
Во прилог на масажи, триење со коцки мраз и ладни тушеви може да ја стимулираат циркулацијата на крвта во кожата. Наизменичните тушеви го имаат истиот ефект. Сепак, поради стимулирачкиот ефект, не треба да го правите ова навечер пред да одите во кревет.
Антицелулитни креми
Специјалните креми против кора од портокал обично не исчезнуваат кора од портокал, туку парите во паричникот. Некои студии покажуваат одреден антицелулитен ефект за одредени активни состојки (на пр. Комбинација на ретинол, кофеин и рускогенин), но резултатите се контроверзни.
Завиткајте тело против кора од портокал
Многу институти за убавина нудат „обвивка на тело“ за целулит. По кремацијата на кожата со козметички производ што го промовира циркулацијата на крвта (на пример, со алги или екстракт од зелен чај, кофеин), проблематичните области се цврсто завиткани со фолија користејќи техника на компресија. Целата работа треба да стимулира детоксикација и да го затегне ткивото - честопати само празно, скапо ветување.
Миризливи бањи
Бањите со морска сол го стимулираат метаболизмот во кожата и процесот на прочистување (додадете 500 грама морска сол во топла вода за капење, капете се 20 минути). Бањите со есенцијални масла како што се роза, здравец, рузмарин, грејпфрут, смрека или масло од чемпрес се исто така добри за метаболизмот на кожата. Ароматерапевт ќе ве извести за вистинскиот избор. Патем, можете да ги користите маслата и за масажи.
Спречете со Ајурведа
Таканаречените третмани со Пинда-сведа имаат ефект на затегнување на ткивото и активирање на метаболизмот. Телото прво се нанесува со топло масло од сусам. Потоа следува енергична масажа со врели памучни кеси исполнети со еден вид пудинг од ориз. Ова е направено од ориз, кокос, свеж лимон и кора од портокал, смрека, бала (песок од слезово) и мелиса.