Чигонг, уметност на животот; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
Кога стигнав на часот на мајстор Лин Каи Тинг, не знаев ништо за цигонг. Замислував дека се работи за еден вид гимнастика дизајнирана да одржува добра кондиција, но веднаш ќе дознаам дека цигонг нема многу врска со гимнастиката.
Салата беше преполна со луѓе, млади и стари, бремени жени и деца, неколку луѓе се движеа со стапови или патерици.
Луѓето беа седнати на столови, во што е можно поопуштена атмосфера, со рацете потпрени на бутовите и дланките нагоре, за да добијат подобро од „енергичните информации“ пренесени од мајсторот.
Една недела научив што обично не успевате во текот на животот: како да го одржувам своето здравје и да се зајакнувам физички и психички - така малку од мудроста специфична за филозофијата и традицијата на кинеската култура.
Точно е дека за да имате корист од ова знаење на долг рок, треба да ги практикувате и применувате научените техники секојдневно, но тоа е друга приказна
| Во логорот Воинеаса, Моника Онеа ги учи децата на тајните на цигонг |
Што е цигонг
Така, научив дека цигонг е метод на „зачувување“ на животот. Има активна улога во спречување на болести и лекување на болести, заштита на здравјето, спротивставување на предвремено стареење и продолжување на животот.
„Чи“ значи „енергија“ или „витален здив“. Во теоријата на традиционалната кинеска медицина, „основното чи“ на човечкото тело е мобилизирачка сила на сите витални активности и е преведено како „витална енергија“ или едноставно „енергија“.
Чи може да биде и темперамент на една личност или атмосфера на некое место, емоционален набој на уметничко дело. „Гонг“ значи „мајсторство“ и така цигонг може да се преведе како „постигнување мајсторство со вежбање и култивирање на енергија“.
| Демонстрација на Ји Jinин ingинг |
„Нови“ терапии, стари илјадници години
Како терапија за одржување на здравјето, цигонг има историја над 7.000 години.
Луѓето практикуваа „терапевтски танц“ за лекување на болести пред повеќе од 4.000 години, за време на династијата Јао.
Канонот за внатрешна медицина на Yellowолтиот цар, стар повеќе од 2.000 години, кој се смета за темел на кинескиот цигонг за одржување на здравјето, систематски ги претставува принципите, методите на практика и примена, како и ефектите од управувањето и насочувањето на енергијата.
Методите на практика и теорија на цигонг се вметнати на жад табла, со 45 кинески карактери, а свилена слика од периодот на династијата Западна Хан (3 век п.н.е.) содржи 44 илустрации. во бои, вежби за цигонг.
Уметноста на цигонг е едноставна и ефикасна, лесна за учење и практикување, во која било положба - стоење, седење, лежење или одење, без потреба од посебно место или софистицирана опрема.
Чигонг не е само медицинска терапија или комплекс на физички вежби, туку вистинска уметност, која ги опфаќа сите области на животот. Овозможува заздравување на болестите, но и развој на капацитетот за перцепција, развива размислување и знаење, претставувајќи исто така интелектуална и културна активност. Тоа е комплексна дисциплина што можете да ја претворите во начин на живот.