Читањето на црна позадина е добро за очите
Со децении, нашето општество станува се повеќе миопично - а тоа може да се должи на одредена навика: читање текстови со црни букви на бела позадина.
Во 2014 година, истражувачите од Мајнц откриле дека ризикот од миопија се зголемува со нивото на образование. Причината, според претпоставката на научниците, е дека недостатокот на можности да се погледне во далечината го промовира развојот на миопија. Понатамошните студии го потврдуваат ова: Ако децата поминуваат многу време на отворено (најмалку 14 часа неделно), ризикот да станат миопични се намалува.
Експертите претпоставуваат дека постојаниот поглед на кратко растојание, на пример, во книги или на екраните, го стимулира растот на очното јаболко - а предолгото јаболко доведува до миопија.
„Црно на бело“ го зголемува растот на очното јаболко
Во нивната сегашна студија, научниците од Универзитетската болница во Тибинген идентификуваа фактор што исто така го прави очното јаболко да расте: читање на темен текст на светла позадина.
Истражувачите го објаснуваат ова на следниов начин: Постојат клетки во мрежницата кои известуваат кога центарот е полесен, а околината е потемна во одредена област на перцепција (ОН клетки). Другите се регистрираат кога центарот е потемен, а околината е полесна (OFF клетки). За време на нашето вообичаено визуелно искуство, двата типа на клетки се стимулираат во слична мера - различно е кога читате текстови.
Тимот од Тибинген разви софтвер што може да се користи за да се утврди колку силно се стимулираат ON и OFF клетките во одредени ситуации. Нивните испитувања покажаа дека темниот текст на светла позадина главно ги стимулира OFF клетките, додека светлиот текст на темна позадина ги стимулира ON клетките.
Веќе беше познато од претходните експерименти со кокошки и глувци дека стимулацијата на ОН клетките има тенденција да го инхибира растот на окото, додека стимулацијата на OFF клетките го зголемува.
Читањето во обратен контраст штити од миопија
Дали ова значи дека читањето од црно на бело нè прави повеќе миопични, а читањето од бело на црно може да спречи миопија? За да ја тестираат оваа теза, истражувачите требаа да тестираат субјекти да читаат или темен текст на светло или светло на темна позадина на екран.
Потоа тие ја измерија дебелината на таканаречената хороидна мембрана на испитаниците. Позадина: Промена на дебелината на овој слој зад мрежницата предвидува како ќе се одвива растот на очното јаболко во блиска иднина. Ако хориоидот стане потенок, ова укажува на развој на миопија, ако стане подебел, растот на очното јаболко е инхибиран и миопијата не се развива.
Истражувачите успеале да утврдат истенчување на хориоидот по само 30 минути, кога испитаниците прочитале во црно-бело. Ако читате текстови во обратен контраст, хориоидот станува подебел.
Следно, научниците од Тибинген сакаат да ги проверат своите резултати во студија со училишни деца. Сепак, тие веруваат дека пресвртот на текстот ќе биде лесен начин да се запре епидемијата на миопија во нашето општество.
Гугл со црна позадина - заштедува електрична енергија и е лесен за очите
Свртување на контрастот во сите текстови првично е тешко во секојдневниот живот. Но, можете да започнете со програми за обработка на текст како Word (на пр. Преку формат - рамки и засенчување) - и со „темната“ верзија на пребарувачот Google наречена Blackle. Ова беше воведено во 2007 година за да им се овозможи на корисниците да ја намалат потрошувачката на енергија на нивниот компјутерски монитор.
Извор:
Aleman, A. C., Wang, Min & Schaeffel, Frank (2018): Reading and Myopia: Contrast Polarity Matters, во: Научни извештаи.