Чудесна диета со кисела зелка
Диетата базирана на кисела зелка вели дека може да ви помогне да изгубите до 2,7 килограми за 4 дена, за кое време ќе ги сфатите придобивките од овој вид зелка за вашето здравје.
А. диета се базира на кисела зелка наведува дека може да ви помогне да изгубите до 2,7 килограми за 4 дена, за кое време ќе сфатите кои се придобивките од овој вид зелка за здравјето твојот.
Клинички испитувања, сепак, тие не ја потврдија безбедноста или ефективноста на оваа диета со кисела зелка. Како во случајот со кој било диета, Треба да разговарате со вашиот лекар пред да започнете со диета со кисела зелка.
Појадок на првиот ден од диетата со кисела зелка се состои од 175 грама од сирење на крави обезмастено и парче леб од цели зрна.
На ручек, на првиот ден од диетата со кисела зелка, ќе јадете 200 грама кисела зелка со 100 грама свинско месо и 1 круша.
Вечерата се состои од 150 грама кисела зелка 4 или 5 ротквици и половина краставица.
На вториот ден од диетата со кисела зелка, ќе јадете за појадок: 1 банана и 150 мл обесен јогурт над кои попрскавте 1 лажица исечкана овесна каша.
На ручек, на вториот ден од диетата, ќе јадете супа направена со 200 грама кисела зелка, 100 мл супа (чорба), 50 мл сок од јаболко и 2 слатки црвени пиперки.
Вечерата на вториот ден од диетата се состои од 200 грама кисела зелка и 150 грама филети од лосос подготвени во тава, кои можете да ги посипете со малку сок од лимон.
Ден 3 и 4 ден од диетата со кисела зелка имаат други правила: ќе мора да јадете на појадок 1 портокал и 150 грама урда (урда) над кои посипевте семки од сончоглед.
Ручекот се состои од 150 грама пржена риба и 150 грама кисела зелка.
На вечера, на третиот и четвртиот ден од диетата, треба да јадете 3 компири зовриена средина, 100 грама кисела зелка и 4 грозје.