Чудо сок Обучувачот на Starвезди, Трејси Андерсон се колне во ова зелено смути

Дали барате рецепт за зелено смути? Тогаш сте точно тука! Го пронајдовме омилениот рецепт за обучувачи на starвезди Трејси Андерсон токму за вас.

Зелените смути се особено богати со витални супстанции и вистински засилувачи на здравјето. Бидејќи сите состојки се мешаат сурови, зелените сокови содржат незаситени масни киселини, витамини, минерали, елементи во трагови, ензими и антиоксиданти. Исто така, постојат важни влакна, протеини и јаглехидрати . Не е ни чудо што многу starsвезди и старлети пијат зелено смути за да останат во форма.

Исто така тренер за starвезди Трејси Андерсон, чии клиенти се Гвинет Палтроу, Ким Кардашијан и ennенифер Лопез, се колне во зелени смути. Затоа што за нив чекорот кон здрав живот започнува во кујната.

Што ги прави зелените смути толку посебни?

Зелените работи во зеленото смути имаат голема содржина на витамини, минерали и секундарни растителни материи. Во споредба со овошјето, тој има малку или нема фруктоза . Во прилог на витамини, минерали и елементи во трагови, хлорофилот игра особено важна улога во зелените пијалоци.

Фитохемикалиите што им даваат боја на зелените растенија и зеленчук се смета за вистинско чудо за лекување. Хлорофилот ја одржува вашата цревна флора здрава, создава крв, има ефект на детоксикација и дезинфекција . Горчливите материи се исто така важни. Тие ги стимулираат вашите органи за варење, а исто така го поддржуваат црниот дроб и жолчката, кои го детоксицираат вашето тело.

Високата содржина на влакна во зелените смути не само што позитивно влијае на варењето на храната, туку и гарантира дека ќе се чувствувате сити подолго. Антиоксидансите што ги содржи ги штитат и вашите клетки па дури може да спречи и рак.

Рецепт за зелено смути а ла Трејси Андерсон

180g бебе спанаќ

3 излупени портокали

1 сушен датум Меџол

Едноставно, ставете ги сите состојки во блендер и мешајте додека зеленото смути не добие посакувана конзистентност.

---