Цимет во бременост треба да знаете
Цимет во бременост: треба да го знаете тоа
Цимет во бременост: опасен или не?
Особено за Божиќ, циметот е сеприсутен: starsвездите од цимет го испуштаат својот ароматичен мирис и сите други деликатеси е тешко да се замислат без зачинот. Во основа, циметот има и многу позитивни здравствени ефекти (откријте сè за ефектите на циметот овде) но бидете внимателни кога го консумирате кај бремени жени на зачинот поради следниве својства:
- Циметот е еден од поттикнување на трудот Зачини. Како и да е, не мора целосно да сторите без цимет за време на бременоста: Бидејќи само 300 грама чист цимет може да има ефект што предизвикува труд. За споредба: Во многу рецепти на Зимтстерн во рецептот се користат само две лажички цимет, што одговара на околу 4 грама зачин.
Сепак, одреден цимет има уште две состојки кои можат да имаат негативни ефекти: Кумарин и цинамалдехид.
- Кумарин обезбедува заводлив мирис на цимет, но во големи количини може да предизвика и вртоглавица, повраќање, главоболки и оштетување на црниот дроб.
- Поголеми количини на Цинамалдехид да бидат штетни за нероденото дете, како што нагласува Федералниот институт за проценка на ризик.
Но: постои разлика помеѓу цимет и цимет!
Два вида цимет се достапни во продавниците: евтин касија од касија и квалитативните цимет со цимет со висок квалитет. Вториот не содржи скоро никаков кумарин, како што објаснува Stiftung Warentest, поради што Јасно е дека циметот е подобар.
Бремените жени мора да го имаат ова на ум
- Консумирајте производи од цимет и цимет само во умерени количини за време на бременоста! Дури и ако индивидуалните рецепти никогаш не содржат многу цимет, не ризикувате да конзумирате поголеми количини кумарин.
- Избегнувајте готови производи: Тие претежно содржат цимет од касија, кој, како што е опишано, содржи супстанции цинамалдехид и кумарин. Наместо тоа, печете го сами со безопасниот цимет од цимет.
- Обрни внимание на Органски квалитет со цимет. Тука се осигурувате дека нема остатоци од пестициди.
Треба да го избегнувате ова за време на бременоста
- Капсули со цимет: Многу дијабетичари земаат капсули од цимет затоа што ги намалуваат нивоата на шеќер во крвта. Капсулите со цимет се карактеризираат и со голема количина на цинамалдехид и кумарин, што овозможува заклучок дека во производството се користи цимет од касија. Така, Федералниот институт за проценка на ризик за бремени жени гледа тука ризик, поради што треба целосно да избегнувате земање капсули за време на бременоста.
- Масло од цимет: Есенцијалното масло не е погодно за бремени жени, бидејќи високата концентрација го зголемува ризикот од предизвикување контракции.
Дали сакате да дознаете повеќе за други теми поврзани со бременоста? Тука појаснуваме за зголемување на телесната тежина за време на бременоста. Овде навлегуваме во прашањето дали можете да летате бремени, и тука можете да дознаете за што се однесува задржувањето на водата за време на бременоста.
Дали сакате да разговарате со другите идни родители за бременоста? Потоа, разгледајте ја нашата заедница.