Clean9 - Програма за чистење на моето тело - Блог Микис
Слабеете? Претплата за фитнес? Диета? Нема шеќер? Обука? Спорт? ... Мислам дека би можел да набројам безброј други работи кои навистина не ме мотивираат. Да, затоа јас го нарекувам поинаку: Clean9! Ова не е диета, туку чистење за вашето тело. И добриот несакан ефект на ова е што може да изгубите дури и еден или два вишок килограми.
Тестирав Clean9, запишав сè во дневник и извлеков заклучоци од тоа, и токму тоа ќе го научите во оваа статија.
Дали некогаш сте чуле за диетата Лајенбергер? Покрај тоа, јас во основа го сторив истото, и на почетокот не бев толку отпуштена од оваа идеја - но килограмите се вратија брзо. Затоа, еднаш го ставив моето тело преку програма за чистење. Затоа што ниту зборот „диета“ ниту зборот „спорт“ не ме тера да скокам од радост. Па сега само ќе го пробам зборот „чистење на тело“!
Почетна позиција
Во суштина, би рекол дека не треба да ги гледате овие слики еднаш, бидејќи воопшто не сум горд на нив. Затоа го оставив тоа за да ги објавам сликите во овој дел, но на крајот објавив само споредба пред и после. Бидејќи, која е поентата да ги гледам моите ролни сланини сега?
Како и да е, на почетната состојба не треба само да се гледа објективно, туку треба да се сметаат и внатрешните и психолошките вредности. Па, како се чувствувам сега? Ако ме прашаше некој таков и требаше да дадам искрен одговор, најверојатно ќе беше вака: Не се чувствувам особено одлично, постојано сум уморен, куцам и воопшто не се чувствувам пријатно во моето тело. Ако ме прашавте дали можам да одам заедно со вас на базен, би велел не наскоро И ако ме прашавте дали со нетрпение го чекам летото, исто така ќе ти кажам не - неверојатно. Едноставно затоа што, од една страна, сигурно повеќе не се вклопувам во мојата летна облека и, второ, затоа што не се чувствувам пријатно во моето тело и затоа не сакам да покажувам премногу од себе.
Ова е мојата почетна позиција како што е сега, во овој момент. И, тоа е и причината зошто морам да сменам нешто! Претплата за фитнес исто така би била опција, но навистина не ми се допаѓа, па се надевам дека Clean9 можеби ќе ми даде притисок во фитнес центарот.
Низа на програма
Доста е џагор, ајде да продолжиме со уште неколку интересни факти: што всушност содржи Clean9? И како изгледа целиот процес? Составив мала „маса“ за тебе.
Ден 1 и 2
Почетокот е најтежок, бидејќи во првите два дена ги јадете само таблетите, пијалокот од алое вера и два шејка. Се разбира, мали закуски се дозволени помеѓу нив, но треба да бидат помали.
Ден 3 - 8
Следните 6 дена се состојат од пијалок од алое вера и тресење наутро, шејк напладне и 600ккал оброк навечер (може да се размени и).
9 ден
9-тиот ден е ист со 3-тиот и 8-тиот ден, со единствена разлика што сега можете да го зголемите оброкот од 600 килограми на 800 килокалории и исто така да јадете малку повеќе.
дневник
Како што веќе споменавме на почетокот, секој ден запишував во дневник. И, се разбира, не сакам да го задржам овој говор од тебе! За нетрпеливите меѓу вас - заклучокот е на крајот ...