Црниот сусам е новата супер храна

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Суперхраната обично може да се препознае со фактот дека звучат многу егзотично и не мора да наликуваат на храна на почетокот. Како во Чија, Гоџи или Ачаи. Црниот сусам можеби звучи невообичаено, но е многу попознат. Ние ги објаснуваме нејзините ефекти како супер храна.

Кога е сусам супер храна?

Сусамот е едно од најстарите лековити растенија во светот, неговите семиња можат да бидат бели, кафеави или црни. Особено темните семиња се сметаат за особено богати. Според традиционалните азиски методи на лекување, како што се ајурведските учења, црниот сусам складира високо ниво на светлосна енергија, што пак се одвива во особено голема концентрација на витални супстанции и активни состојки. Црниот сусам е вреден снабдувач на растителни протеини и аминокиселини кои содржат сулфур, витамини од групата Б и минерали како калциум, цинк и железо. Ова е добро за коските, зглобовите и мускулите, а исто така ги зајакнува нервите и имунитетот. Затоа, не е ни чудо што семето од црн сусам се користи за губење на тежината и градење на мускулите.

---