CSID Што се случува доктор 10-те заповеди на Михаела Билиќ - CSID Што се случува докторе

Дали некогаш сте се запрашале зошто сите досега држени ремени за слабеење го немаа посакуваниот резултат? Еве ја причината: затоа што слабеењето дебелее! Наместо тоа, здравиот разум прави чуда. Значи, ако сакате килограмите доброволно да исчезнат од половината оваа година, доволно е да следите неколку едноставни правила, направени исклучиво за THE ONE, од познатата нутриционистка Михаела Билиќ.

10-те

Заврши уште една година, идеално време да се повлече линијата и да се направи берза. Ако има области со „минус“, нормално е и е на дофат на секого да се обвинат „дополнителните“ килограми. Бидејќи, нели, кој посоодветен жртвено јагне може да најдеме за неуспеси, незадоволства, тага, осаменост, недоверба и знам што друго - освен погрешната фигура?

Па, за жал, од целата листа на непријатности погоре, тежината на вагата е целосно вина на секој од нас. И, ако навистина сакате да го држите под контрола, засекогаш, лесните и брзи решенија нема да успеат.

Ако ова е еден од вашите приоритети за почетокот на годината, вооружете се со трпеливост, многу волја и добро испланиран план. Во спротивно, ќе има уште еден третман за слабеење започнат во понеделник и заврши до зајдисонце - колку?

Секоја добра навика треба време да се научи додека не стане рефлекс. Затоа, оваа година испробајте друг пристап за управување со вашата тежина: во текот на 30 дена, воспоставете ред во однесувањето во исхраната, така што тогаш ќе можете да ги почитувате правилата и забраните на балансирана исхрана.

Секое ново правило ќе започне на секои три дена, така што, до крајот на интервалот, 10-те важни чекори за промена на навиките во исхраната ќе станат навика.