CSID Што се случува Доктор Аквагим - здрава зависност! CSID Што се случува докторе
Поминаа повеќе од 10 години од мојот прв контакт со она што ќе стане една од моите омилени спортски активности.
Станува збор за аква-теретана, која сепак ми помага да се вратам во мојата канцеларија со денови. Тренерската музика и тонот на искусен тренер придонесуваат за тоа.
Симона Бринкуши ја открив во салата во хотелот „Рамада Мајестик“ во Букурешт кога правев извештај за спортовите што беа модерни во 2004.
Иако сум во знакот на Риби, не знаев да пливам и не бев голем fanубител на прскање во морето. Но, бидејќи тогаш имав повеќе работни места, работев до доцна во ноќта, јадев хаотично, а вишокот килограми полека, но сигурно се акумулираа, мислев дека нема да боли да пробам еден час аква-теретана, особено откако започна летото и топлината го загреа правливиот главен град со брио.
Речено и готово, односно купи костум за капење и презентиран на време. Музиката започна да скока во звучниците, индикациите на работ од базенот на Симона Бренчуши беа повеќе од лесни за следење, а расположението ми растеше прогресивно, дури и ако малку се плашев од вода и не можев навистина да ја завршам серијата на вежби.
Вежби кои, иако изгледаат лесни на прв поглед, ве бараат интензивно, па на крајот од часот почувствував глад на волк. Но, во исто време лебдев како снегулка и знаев дека ќе се вратам. Станав верен на местото и тренерот кој од 80-тите го отвори апетитот за аеробна гимнастика на дамите од тоа време. И навистина на своја кожа открив дека гимнастиката за вода е одличен лек за целулит, отечени нозе и болки во грбот.
И што може да биде попријатно отколку да чувствувате дека привлекувате тон, здравје и убавина врз класичната музика, Едит Пјаф, италијанските песни или ирските танци?
Со текот на времето, вежбите во вода станаа покомплицирани затоа што Симона Бринкуши ги воведе гумените топчиња или „макароните“ со чија помош сфатив дека законите на физиката навистина функционираат и дека напорот да се задржат додатоците во вода, кога тие имаат тенденција да се издигне на површината е значително.
Покрај придобивките за кожата и тонот, гимнастиката за вода е значајна и по тоа што вежбите можат да ги практикуваат луѓе со прекумерна тежина, постари лица или оние на кои им треба закрепнување по разни проблеми со зглобовите и коските.