CSID Што се случува Доктор Доктор Сок диета, здрава или ризична CSID Што се случува Доктор

Модата за диети засновани на сокови од зеленчук и овошје е во пораст и се повеќе луѓе избираат да следат ваква долгорочна диета, без оглед на ризиците.

Диета со сокови вклучува јадење исклучиво сокови од овошје и зеленчук многу дена по ред.

Покрај слабеењето, многу соковидеми, како што се нарекуваат опседнатите со оваа диета, веруваат дека ако пијат само сокови од зеленчук и овошје, тие ќе се детоксифицираат и ќе ги задржат не само килограмите, туку и здравствените проблеми.

Но Сара Шамас, психотерапевт специјализиран за нарушувања во исхраната, предупредува дека сокологетиците ја следат оваа диета подолго време. Ова воопшто не е препорачливо затоа што луѓето мислат дека јадат здраво ако стават спанаќ и цвекло во овие сокови, но проблемот е во тоа што се откажува од цели групи на храна, лишувајќи го телото од избалансиран внес на исхраната.

Со други зборови, на долготрајната диета со сокови од зеленчук и овошје може да се види како форма на глад, за чии катастрофални ефекти повеќе може да прочитате овде.

---