CSID Што се случува Доктор Супер едноставни трикови за да се ослободите од прејадување - CSID Што
Веќе знаете дека здравата исхрана во комбинација со спортот е совршен рецепт за слабеење. Како што се рече, еве 5 помалку познати и нешто чудни работи што можат да ви помогнат да изгубите вишок килограми.
Мирис на нане - Тоа помага да се намали апетитот, затоа и односот на калории и, според тоа, може да ви помогне да изгубите тежина. Нането исто така содржи разни масла кои му даваат мирис, докажано прави да се чувствувате добро.
Бојата на плочите она што го јадете е уште еден фактор што може да влијае на вашата тежина. Според студија спроведена на Универзитетот во Парма во Италија, се чини дека јадењето од црвена чинија ви помага да јадете помалку. Истражувачите откриле и објаснување за ова. Црвената боја е генерално поврзана со опасност, со знак за стоп (пример и сообраќајни знаци и спречување несреќи), што несвесно нè спречува да се прејадуваме.
Плаќање во готовина наместо картичка - експертите откриле дека ако кога купуваме плаќаме готовина наместо да користиме кредитна картичка, сме во искушение да купиме помалку, но особено поздрави! Според студијата објавена во „Дебелина“, луѓето кои плаќаат со картички кога купуваат храна, се во искушение да земат нездрава и вишок храна, додека оние кои плаќаат готовина имаат ограничување што мора да се земе предвид.
Исклучете го термостатот! Според студијата спроведена од Националниот институт за здравствен клинички центар, кога температурата во просторијата каде што спиете е пониска, имате многу поголеми шанси да согорите калории. За време на студијата, 31 учесник спиеле во простории со 18 ° C и 24 ° C. Се испостави дека оние кои спиеле во постудени простории согорувале 7% повеќе калории од останатите.
Чистење на канцеларија - Поминете време во уредно работно место наместо валкано, неуредно и ќе имате поголема веројатност да се храните здраво, покажува истражувањето на Универзитетот во Минесота. Истражувачите ги тестирале учесниците на неколку начини, вклучувајќи го следново: кога ќе ја напуштат просторијата каде што работеа, можеа да земат или јаболко или чоколадо. Се испостави дека 67% од луѓето во чиста околина избрале јаболко, додека 80% од оние во неуредна средина избрале чоколадо.