CSID Што се случува доктор Вие сте на новогодишна диета Еве зошто нема да работи! CSID Што се случува
Причините зошто новогодишните диети не се ефикасни ги открија истражувачите од британските универзитети во Оксфорд и Кембриџ, според кои диетите мора да бидат индивидуализирани и избрани според хормоните, гените и психолошкиот профил на секоја личност.
Секој од овие три фактори игра клучна улога во односот со храната и објаснува зошто некои луѓе имаат тенденција да прејадуваат, пренесува dailymail.co.uk, цитиран од Медиафакс.
Британски истражувачи идентификуваа три главни типа на луѓе: "ентузијасти за забави"- кој продолжува да јаде затоа што никогаш не се заморува",алчните постојано"- кои секогаш размислуваат за храна и"јадат емотивни”- кои одат низ кујната кога ќе наидат на тешкотии во животот.
Според авторите на оваа студија, координирана од Сузан ebеб, владин нутриционист и професор на Универзитетот во Оксфорд и ilesајлс Јео, професор по генетика на Универзитетот Кембриџ, фсекоја од трите групи на луѓе реагира различно на различни диети.
Теоријата беше тестирана на примерок од 75 волонтери - 25 лица во секоја група - во текот на три месеци, летото 2014 година.
Авторите на студијата велат дека луѓето од првата група ",ентузијасти за забави“(„ Празници “на англиски јазик, н.р.), не произведуваат доволно количини на GLP1 во нивното тело, хормон кој предизвикува мозокот да се чувствува сит.
Д-р Кристофефер Р. Ван Тулекен, кој е исто така реномиран телевизиски водител и ќе го претстави „Хоризонт“, објасни: „Ако сте личност која јаде сè што ќе најде во оставата, чајната кујна и никогаш не се чувствува уморно, тогаш постои ризик дека биди „гостин на страста“. Второ, веќе знаеме дека некои луѓе имаат генетски фактор на ризик за прекумерна тежина. Нема виновен ниту еден ген за ова, туку неколку. Некои влијаат на личноста, други на апетитот, а трети на волјата. Луѓето со многу вакви „гени на дебелина“ се вклучени во категоријата „постојано посакувана“.
Готвачите и enthusубителите на гастрономијата најчесто спаѓаат во оваа категорија, изјави истиот британски лекар.
„Едноставно, тогаш го забележавме некои луѓе си даваат еден вид „медицински третман“ со храна. Јадат кога се несреќни. Ние ги нарекуваме „емотивни јадечи“., додаде професорот Ван Тулекен.
По идентификување на трите групи, истражувачите создадоа различни диети за секоја од нив.
Оние од првата група добија диета дизајнирана да ја стимулира концентрацијата на хормон во организмот преку храна богата со протеини како месо, риба и мешунки и со елиминирање на јаглехидратите од белиот леб и компири.
Волонтерите од втората група добија диета „5: 2“, заснована на само 800 калории на ден, два дена секоја недела. Другите пет дена, волонтерите од оваа група можеа да јадат што сакаат.
Луѓето од третата група беа запишани во едукативните програми „Weight Watchers“, бидејќи авторите на студијата сметаа дека на овие волонтери навистина им треба социјална поддршка за да спречат присилно јадење.