CSID што се случува со докторот Кулинарски задоволства штетни за кожата - CSID Што се случува доктор
Сликите можат да бидат сугестивни и да нè инспирираат кога станува збор за избор на најдобри менија за убавина. Да споредиме девојка што гризе со страст од свежа праска и друга, исто толку млада и убава, јадејќи сарома! Што сугерира повеќе здравје и убавина?
Очигледно, плодовите инспирираат поголема свежина и виталност. Но, тие носат состојки кои ги поддржуваат овие услови. Станува збор за антиоксиданти, минерали, витамини.
Од друга страна, нездравите состојки не можат веднаш да го нападнат квалитетот на кожата, но со текот на времето, тоа не ги одложува негативните ефекти: дисхромија, задржување на вода и стаза во одредени области (на пример, на очните капаци и кругови), нагласување на васкуларниот модел, нарушување на лачењето на себум.
Меѓу намирниците конзумирани прекумерно, рафинирани слатки, брашно, масти и алкохол се едни од најголемите непријатели на убавината на кожата.
Скробот ја оштетува кожата
Го наоѓаме во бело брашно, излупен ориз, компири, но исто така и во многу производи каде што се користи како адјуванс, за згуснување, за да се донесе дополнителен вкус и конзистентност на другите интензивно преработени јадења.
За жал, во телото и особено во дигестивниот систем, чистиот скроб произведува дисфункции, го промовира изгледот хиперациден гастритис и колитис на ферментација, ги нарушува механизмите за апсорпција на другите хранливи материи.
На ниво на ткива, скроб предизвикува дифузно воспаление и задржување. Така, се оцртуваат таканаречените меки, инфилтрирани ткива, кои исто така обрнуваат внимание на убавината на кожата.
Запечено месо
Многу од жените кои јадат месо дневно имаат проблеми запек, и ова може да се рефлектира во кожата, која е посива и досадна, но исто така и во периорбикуларната област, исто така потемна.
И има доста жени, особено следбеници на диетата Аткинс, кои, за брзо губење на тежината и долгорочно одржување, често јадат месо, на штета на зеленчукот и влакната. За жал, прекумерната потрошувачка на месо е придружена со а намален имунитет и зголемена чувствителност на црниот дроб. И од една точка натаму, „месојадите“ имаат уште поголема склоност да акумулираат масно ткиво и да добиваат на тежина.
Всушност, многу нутриционисти веруваат дека г.Го има кај животни одгледувани брзо и индустриски, доаѓа од месо богато со токсични состојки за организмот, од хормони кои влијаат врз сопствената рамнотежа до пестициди и хемикалии во добиточната храна што ја консумираат.
Меѓу последиците од кожата од прекумерна потрошувачка на месо се појавата на алергиски манифестации и чувствителност на кожата, произведени главно од нитрити од месо, целулит (произведен од хормони присутни во месото), стрии, акни, разни хормонални нарушувања со последици врз дермисот.
Мастите ја оптоваруваат кожата
Незаситени масти ладно цедени риби и масла се здрава опција и му помагаат на кардиоваскуларниот систем да остане млад, поттикнувајќи го добриот холестерол да работи. Ова значи добра исхрана на периферните ткива преку крв, добар метаболизам и затоа убава и кислородна кожа.
Наместо тоа, заситени масти, односно оние во рафинирано или двојно рафинирано масло, оние од животинско потекло, млечни или животински масти, имаат спротивни ефекти, односно деструктивни, оптоварување на големи крвни садови и прекумерно присилување на црниот дроб и жолчното кесе.
Потрошувачката на заситени масти го забрзува процесот на стареење на крвните садови, што доведува до мноштво здравствени проблеми.
Најчестите болести предизвикани од вишок заситени масти, како што се однесуваме на нив, се кардиоваскуларни. На кожата, вишокот маснотии може да го наруши метаболизмот на липидите, што може да се изрази со вишок на себум, поткожно таложење на маснотии во форма на липоми, а да не ги спомнувам грозните масни наслаги на вратот, двојната брада, целулитот, стриите, разни кожни болести, заболувања на црниот дроб, литијаза и билијарна дискинезија.
Слатки и убавина
Додека медот од агава и сирупот се комбинации на шеќери (особено фруктоза и сахароза) со аминокиселини, ензими и органски киселини, шеќерот содржи сахароза, чиста супстанца која метаболизира веднаш, драматично влијае врз лачењето на инсулин.
Колку повеќе страствени сте за слатките, толку повеќе панкреасот ќе биде подложен на огромен напор., да се одржи рамнотежата на шеќерот во крвта. Покрај тоа, многу метаболички ланци (вклучително и оние на масти) се нарушени од потрошувачката на шеќер во различни форми, што неизбежно води, порано или подоцна, во одредени болести.
Потоа, ако сте луда личност по десерти, ќе имате поголем проблем со брчки и дамки на кожата отколку вашите пријатели, повнимателни во овој поглед. Зошто? Бидејќи шеќерот се раствора во крвта (шеќерот во крвта се мери многу лесно - со мал убод) и на тој начин достигнува насекаде во ткивата, во интеракција со колагенските влакна, преку т.н. гликозилација.
Ефектот се појавува брзо со текот на времето: колагенот во кожата се карамелизира и се појавуваат кафени дамки, а кожата ја губи својата еластичност и станува млитава. Процесот се влошува и со изложеност на ултравиолетова светлина.