CSID Што се случува со д-р Пич за слабеење, анемија и маски за лице - CSID Што се случува
На сите ни се случува да поминеме низ периоди во кои се чувствуваме слаби и сме уморни без да имаме одредена причина.
Сепак, дури и во тие денови мора да дадеме максимална ефикасност на работа, дома и на училиште.
За да не се злоупотребува кафе или енергетски пијалоци, кои ве охрабруваат во моментот, но со тек на време може да имаат негативни ефекти доколку се консумираат прекумерно, ви препорачуваме да направите третмани со праска.
Тие се вкусни, имаат многу витамини и минерали што помага во одржување на нервната рамнотежа, го енергизира и хидрира телото и го зајакнува имунитетот, ги регулира функциите на црниот дроб и цревата. И придобивките не застануваат тука
Иако од минатата есен чекавме повторно да дојде летото, да уживаме во придобивките од топлата сезона, сега кога сонцето ќе ни се насмее со прегревање на устата, се почесто чувствуваме потреба да се хидрираме и да останеме во сенка. Не сме гладни толку често како во зима, а зеленчукот и овошјето се секогаш добредојдени. За да се прилагодиме на топлината, излечете праски (2-3 дена за килограм) и резултатите ќе се почувствуваат веднаш.
Праски - здравствени придобивки и силуета
Пред сè, разгалете ги пупките за вкус, оладете и хидрирајте (100 гр праски содржат 87,66 гр вода). И во однос на калориите, рамнотежата се навалува во корист на вашата фигура, 100 гр праски со 43 калории, за разлика од грозјето кое има 73.
За да ве убедиме да го замените чоколадото или капучиното, кое го консумирате за да го засилите, ние исто така ви го кажуваме тоа 100 гр праски содржат и 0,7 гр протеини, 0,09 гр липиди, 11,10 гр јаглехидрати, 2 гр растителни влакна, 5 мг калциум, 0,11 мг железо, 7 мг магнезиум, 12 мг фосфор ( помага во одржување на здравјето на нервните клетки), 197 мг калиум, 0,14 мг цинк, 0,068 мг бакар, 0,047 мг калиум, 6,6 мг витамин Ц.
Исто така, праските се се препорачува во случај на анемија, запек, висок крвен притисок, гастритис, воспаление на бубрезите, бронхитис, астма, дигестивни проблеми, камен во бубрег или мочен меур.
Поради нивната содржина на витамин А, праските му помагаат на телото да се бори против формирање на малигни клетки во органи и жлезди со епително ткиво. Бидејќи овие плодови се вари лесно, праските се препорачуваат и кај постарите лица. Бидејќи ги стимулира дигестивните жлезди, праските имаат благ лаксативно дејство и силно диуретично дејство.
Тие исто така се препорачуваат за луѓе кои страдаат од гихт или ревматизам. Инфузијата на лисја од праска помага да се уништат цревните црви. Всушност, лисјата и цвеќињата од праска често се користат во медицината поради високиот степен на подносливост, тие можат да се администрираат кај деца.
Праската е позната по своите својства против стареење. „Покрај тоа, праските содржат каротин, антиоксиданти и витамин Ц, обезбедуваат добар квалитет на сперматозоидите и ги олеснуваат проблемите со непцата.
Исто така, праските, нектарините и кајсиите содржат витамин Е, единствениот природен извор (без други масти) на овој витамин “, објаснува д-р Михаела Билиќ, нутриционист. Кога станува збор за потрошувачката, лекарите советуваат да избереме свежи (сурови) праски, а не нивни сок.
Исто така, праските имаат голема содржина на калиум, минерал кој природно придонесува во метаболизмот кај луѓето за да се елиминираат токсините. Нутриционистите велат дека 100 грама овошје содржи 200 милиграми калиум, но и значителни количини на железо, фосфор, калциум и магнезиум.
Праски - придобивки за убавина
Лекот од праска ни помага да имаме поздрава кожа. Овие плодови многу често ги користи козметичката индустрија, бидејќи се меѓу основните состојки на кремите.
Можете исто така да се обидете да ја зајакнете вашата кожа дома. За длабоко чистење, направете маска од јогурт, морков, краставица и праска! (видете и други козметички маски погодни за секаков вид кожа)
За подготовка на таква маска, доволно е средна, добро варена, пасирана праска и жолчка. Добро измешајте ги состојките, нанесете на лицето, оставете да делува 20 минути, а потоа извадете ја маската со млака вода.
Сок од праска ги затвора порите, а витамините и минералите во ова овошје ја хранат кожата и и даваат сјај. За друг вид на маска, ревитализирачката, ви треба половина праска, две лажички крем и две лажички мед. Откако ќе ги измешате сите овие состојки, нанесете го на лицето и извадете го по околу 20 минути. Крем од праска се препорачува за нормална или сува кожа.
За мрсна кожа со тенденција на акни, се препорачува масажа на кожата со пулпа од овошје. Резултат: почиста, посветла и еластична кожа.
Праски - Контраиндикации
Праската е едно од плодовите што може да предизвика алергии кај луѓето склони кон вакви манифестации. Лекарите предупредуваат дека некои луѓе за кои се знае дека се алергични на полен, во врска со потрошувачката на сезонско овошје и зеленчук, можат да контактираат со уртикарија.
Мерката на претпазливост важи и за случаи на ферментација на колитис, акутна или хронична дијареја, хиперациден гастритис, за да не се нагласат овие дигестивни нарушувања.
Луѓето алергични на праски ќе можат да консумираат нектарини, кои имаат многу помал алергиски потенцијал, многу добро толерирани од дигестивниот систем.
Внимавајте на јадрата од праска!
Како и повеќето зеленчуци, со вриење или печење тие ги губат своите хранливи квалитети, но сувите праски се концентрирани во хранливи материи и повеќето се третираат со сулфур диоксид за да се зголеми рокот на траење.
Како и бадемите, семките од праска содржат супстанца наречена хидроцијанска киселина, што треба да се избегнува.
Потрошувачката на голема количина на оваа киселина може да биде фатална!