CSID Што се случува со лекарската диета со зеленчук, овошје, млечни производи и житни култури - Операција за детоксикација

Бранот на детоксикација ме фати, и само моите колеги се виновни за тоа. Тројцата зборуваа за детоксикација една недела пред да започнат и во последен момент решив. Очигледно никој не ме присилуваше да се приклучам на „операцијата CSID Detox“, но едноставно бев убеден во нивните аргументи.

лекарската

Никогаш порано не сум имал режим на детоксикација и немајќи многу знаење во оваа област, се свртев кон советите на нутриционистката Луминиша Флореа. Поточно, решив да се оставам како што велат „во рацете на стручњакот“, без да знам што ме чека

Мојата нормална (дневна) диета содржи првенствено месо, сè се врти околу месото, за мене нема оброк без месо, но јадам и неколку зеленчуци, понекогаш млечни и често слатки, скоро никогаш овошје. Не дека би имала врска со овошје, но јас не сум тип што сакам овошје, воопшто не ме привлекува освен во ретки прилики (кога романски јагоди или цреши се појавуваат на пазарот или кога грозјето е зрело во мојата градина).

Откако детално му кажав на лекарот за моите навики во исхраната и ме провери на скалата Гаја (тежина: 72,7 кг, од кои 23,3 кг маснотии и проценета метаболичка брзина 1200 ккал), тој препорача детоксикативна диета заснована на зеленчук - овошје - млечни производи - житарки - сурови (цврсти) и варени со пресметан внес на калории од приближно 1.200 kcal/ден.
Со други зборови, главно зеленчук и овошје, без месо и очигледно без слатки… минимум 7 дена, или 10 дена, максимум 14 дена откако ќе можам да издржам.

Не се плашев од ништо друго освен од фактот дека ќе морам да јадам овошје секој ден, па дури и не замислував дека ќе морам целосно да се откажам од месото, но реков дека ќе чувам каква и да е диета, па не можам врати сега.

Деталната диета на д-р Луминиша Флореа за месојад во мене може да ја најдете тука Детоксична диета со овошје, зеленчук, млечни производи, житарици

Можеби ќе водам дневник (не знам дали успеам) за соочување со детоксикација, се надевам дека ќе трае најмалку една недела, иако посакувам да го чувам за максимално времетраење за подобар резултат.