Cycleенскиот циклус Секој ден повторно ... чудо жена
Лудо што прават хормоните на нашите тела и расположенија секој месец! Ние ги објаснуваме различните фази на женскиот циклус и откриваме што е добро за вас во која фаза, а што не.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Недела 1: Повеќе време за мене, ве молам!
Циклусот започнува со првиот ден од менструацијата. Поголемиот дел од времето сега се чувствуваме немоќни и уморни. Абдоминални грчеви и болки во грбот можат да не мачат. Ние сме прилично лошо расположени, честопати сме изградени крајно близу до водата и имаме повеќе мозолчиња и темни кругови. Јас-времето сега е поредок на денот. Треба да бидеме многу прецизни да слушаме што е добро за нас. Повеќе како меур бања или прошетка? Вежбањето за некои е добро за ублажување на грчевите. Другите претпочитаат да се кријат настрана. Сè е во ред се додека го сфатиме лесно ...
Фото: iStock
Ова е добро за вас сега
- Релаксирачка музика
- Удобна облека
- Шише со топла вода против болки во стомакот
Подобро не
Weekенски циклус недела 2: Јас сум секси и го знам тоа ...
О да! Нашата омилена недела! Од 8-ми до 13-ти ден од циклусот телото се подготвува за овулација, нивото на естроген се зголемува. Ние сме одлично расположени, пукаме од енергија, се чувствуваме едни со други проклето секси! За тоа време, нашата коса сјае повеќе и нашиот тен сјае. Дури и потсвесно се облекуваме попривлечно и имаме поголема желба за секс. Ние сме исто така супер мозок! Бидејќи во моментот мозокот е особено приемчив.
Femaleенски циклус недела 2? Сега оди наоколу!
Фото: iStock
Тоа е добро за вас сега
Подобро не
- Нетфликс гледа прекумерно
- Дајте премногу ветувања (сега сме прилично бујни)
- Интернет шопинг (тогаш имаме тенденција да трошиме премногу пари)
Недела 3: време за гушкање
Ние сакаме да се галиме! Во текот на оваа недела сме многу приврзани, ни треба многу внимание од нашиот партнер или блискоста на нашите пријатели. Бидејќи по денот на овулацијата (обично 14-ти ден по почетокот на менструацијата) нивото на естроген полека опаѓа, хормонот прогестерон се зголемува. Зградата на гнездо е по ред на денот, дури и кога не сме бремени. Ние сме особено креативни и сакаме да се справиме со нови DIY проекти или да го опремиме нашиот стан на нов и пријатен начин.
Во 3-та недела од женскиот циклус, треба да одвоиме време за сè пријатно и креативно.
Фото: iStock
Тоа е добро за вас сега
- Вечери/состаноци на девојки со саканата
- посета на семејство
- Mиркајте/декорирајте го станот
Подобро не
Недела 4 во женскиот циклус: Донесете ја измамнатата храна!
Упс, овие денови навистина можеме да мутираме во супер кучки. Особено сме раздразливи околу една недела пред менструацијата. Ние сме исто така многу гладни за сè што е масно или слатко. Нивото на естроген тоне, нивото на прогестерон го достигнува својот врв. Резултат: желби! Значи, тоа е сосема нормално, нема причина за грижа на совест. Ние само ги ставивме измамните денови на оваа недела и празникот без жалење. А, фазата има и нешто добро: Еден или два дена пред почетокот на правилото, добиваме уште еден поттик за задоволство од сексот. Сега можноста за повеќе оргазми е најголема, бидејќи нашата вагина се снабдува со повеќе крв, а околните мускули се малку напнати. Го сакаме!
Недела 4 во женскиот циклус: време е за гозба!
Фото: iStock