Далеку од центарот - болка во рамото и раката - витамини
Болки во рамото и рацете се јавуваат во скоро секоја возрасна група. Покрај тоа, тие во голема мера се независни од полот.
Причините се исто така разновидни. Акутната болка обично се јавува по ненавикнато оптоварување, на пример од кревање тешки точки, пад или интензивно вежбање.
Постојаната на хронична болка е предизвикана од долгорочно неточно оптеретување, трајно затегнување на мускулите или абење на зглобовите.
Без оглед на нејзината причина, болката во рамото може да има значително влијание врз секојдневниот живот. Честопати се активира негативен циклус и доведува до понатамошни поплаки, кои се активираат од можно олеснување на држењето на телото и придружниот дополнителен неточен стрес.
Болката во рамото се забележува на различни начини - симптомите варираат во зависност од причината. Може да боли ако лицето ја рашири раката или ја крене на страна. Често, исто така, постои болка при лежење, така што понекогаш е тешко за погодените пациенти да најдат удобна и безболна позиција за спиење. Во некои случаи на болка во рамото, подвижноста на рамениот зглоб е значително ограничена - до и вклучувајќи го зацврстувањето на зглобот.
Во огромното мнозинство на погодени, сепак, причината за болката во рамото не е во самиот рамен зглоб, туку во областа во близина на зглобот. На пример, слабите мускули или малформации можат да предизвикаат болка во рамото. Хронична напнатост во мускулите на вратот и рамото е особено честа причина за болка во рамото. Најмногу ги погодува луѓето во седечка професија кои работат многу со главата и горниот дел од телото свиткани напред, на пример на компјутер. Луѓето кои се генерално склони кон грчеви, главоболки на напнатост или депресија, исто така, често развиваат болка во вратот и рамото поврзана со напнатост.
Особено работењето на компјутер предизвикува синдром на мускул на раката, порано познат како „тениски лакт“, што може да предизвика силна болка од подлактицата до вратот. Долготрајното и мало наизменично движење на раката и раката на компјутерскиот глушец ја иритира тетивата на надворешната рака, која поминува преку испакната коска на лактот. Името на ова нарушување на болката сега е - во зависност од причината - „рака на глувчето“.
Не е невообичаено тензијата во пределот на вратот близу цервикалниот 'рбет да зрачи во рамената и рацете. Ова може да доведе до вкочанетост на рацете и рацете.
Ако болката во рамото и раката е поврзана со постојана напнатост на мускулите на вратот, рамото или раката, важно е да се третираат причините за болката, како и што е можно побрзо.
Мускулна, т.е. физичка релаксација, како и психолошки одмор обезбедуваат тежиштето на телото да се врати назад во својот центар и да се намали стресот и болката во екстремитетите.
Третманот со витамини може да даде вреден придонес во тоа. Дознајте повеќе без обврски во практиката за витамини во ваша близина.