Далеку од сланината - тренинг за ментално слабеење; Тема на неделата
Конечно, не посакувавте, д-р. Герхард, воведи тренинг за ментално слабеење. Како изгледа?
Во основа, оваа обука за ментално слабеење се заснова на истите размислувања како и менталниот тренинг за непушачи што ви го презентирав минатата недела.
Тука работиме и со позитивни и негативни слики, само по себе стар метод, кој исто така беше прифатен и модернизиран од Дагмар Херцог. Станува збор за моќта на нашата потсвест и фактот дека таа едноставно е погрешно програмирана кај многу луѓе. Овие програмски грешки главно се предизвикани од отфрлање и повлекување на loveубовта во детството и честопати се причина за нарушување во исхраната.
Но, тоа звучи прилично комплицирано .
Но, всушност, не е, само треба да ја набавите соодветната литература или ЦД и потоа да продолжите чекор по чекор. Многу брзо учите дека вашето однесување во исхраната е насочено против вас, а потоа репрограмирањето е сè полесно.
Со приодите за медитација, кои би требало да помогнат да се најде внатрешна смиреност, лицето со прекумерна тежина учи повторно да го сака сопственото тело. Дизајнирани се и веќе споменатите негативни сцени, како на пр B. напад со осамено јадење или слагање пред телевизор. Тие имаат за цел да покажат колку ваквото лошо однесување го негира животот. Во секојдневниот живот тогаш ќе препознаете таква негативна сцена и свесно ќе постапувате поинаку. Автор: Др. медицински Гинтер Герхард
Други теми:
Претплатете се на билтенот
Овде можете да се претплатите или да се одјавите од вашиот личен билтен
Топ 20 водичи
Д-РУН е докуу-сапун во кој луѓето со дијабети ги менуваат своите животи и стануваат активни во спортот со помош на тим експерти. Научи повеќе!