Дали е лубеница здрава и дали можете да ја јадете ако сакате да изгубите тежина?
5 одговори
Да Лубеницата е здрава, бидејќи содржи многу вода, идеална е за слабеење.
Овошјето и зеленчукот се многу важни за организмот, како и здравите масти, итн.
Ако јадете здраво, можете да јадете се што сакате да изгубите тежина, сè додека јадете повеќе здрава отколку нездрава храна.
Ако јадете премалку, метаболизмот се спушта и не губите повеќе тежина, но тогаш добивате тежина сè побрзо.
Најдобро е прво да се справите со здравата промена во исхраната за да добиете чувство за она што ви е дозволено да го јадете.
Зошто сакате да изгубите тежина? Колку сте стари, високи и тешки Кога растете, треба да изгубите тежина само ако имате многу прекумерна тежина, во спротивно воопшто.
Можете многу да компензирате со вежбање и исхрана, а организмот сам одлучува кога и како да ослабе.
Ви благодарам. Јас сум висок 1,65 и би сакал да имам рамен стомак. Се чувствувам непријатно во моето тело. Јас сум со големина од 38, но сакам да ослабам.
Проклето Лапи се сруши, па повторно.
Колку си тежок и стар?
Ако сакате да го стесните стомакот, тогаш тоа помага да се храните здраво и да вежбате. Понекогаш тоа е исто така предиспозиција и не можете многу да направите.
Не треба да слабеете ако не ви е потребно затоа што може да го наруши метаболизмот.
Имам 18 години. Сакам да тежам 55 кг.
Благодарам тогаш не станува збор само за вашиот стомак, туку и за вашата тежина.
Но, тоа не е потребно, бидејќи не сте премногу дебели и дали слабеете на стомак не е кажано.
Подобро е да се прифатите себеси за тоа што сте, бидете среќни ако не мора да изгубите тежина.
Во спротивно, само хранете се како што е опишано погоре и тоа ќе работи само по себе.
Исхраната е поважна од спортот, бидејќи тоа е алфа и омега за слабеење. Идеално, без диети, но разумна промена во исхраната. Здравата исхрана е важна за вас, со овошје и зеленчук, месо и риба, како и здрави масти, доволно незасладени течности итн. . Гоење храна како брза храна, колачи, слатки, итн. најдобро е да се ограничи.
Ви благодариме за одговорот.
Нема на што. секогаш мое задоволство. LG Chubby:-)
Да Едноставно, не треба да јадете маснотии истовремено, бидејќи шеќерот прави маснотиите да растат уште побрзо во loveубовните рачки.
Да! Ова е добро прилагодено за „полн“ меѓу оброците, но не треба да го замени солидниот оброк бидејќи тоа е главно вода
Аха лубеницата е здрава
слични прашања
Сакам да ослабам и решив да јадам лубеници само една недела затоа што има многу вода и многу малку калории.
Веќе имам 3 дена зад мене - горд - и уште 4 пред мене. Слабеам прилично брзо, па само една недела. Но, дали е воопшто здраво да се јаде само лубеница (секако дека сè уште пијам)?
Или, тоа не е толку добро?
Само што изедов четвртина лубеница и се чувствувам како да ќе пукнам! И бидејќи јас всушност губам тежина, се прашувам дали лубеницата навистина има многу калории и дали е покорисна или не при слабеење. Благодарам однапред!:)
Имате дијареја и сакав да прашам дали можам да јадам лубеница за време на тоа? Како и да е ги јадам сега, но сакав да прашам дали е лошо?
Здраво:) Што всушност би се случило ако јадете само лубеница (а можеби и природен јогурт .) неколку дена и да пиете вода/чај?
Веќе можам да претпоставам дека ова веројатно не е толку здраво, но откако ќе го сторите тоа. Дали навистина би изгубиле многу од тоа?
Само прашајте затоа што ме интересира и затоа што сакам лубеница.: Д благодарам:)
Дозволено ми е да јадам 1100 калории на ден за да ослабам. На појадок и ручек јадев вкупно 400 калории. Сега, пред еден час изедов 1,5 килограм лубеница (сметајќи ја кората, но не ја јадејќи ја). Дали сега добивам тежина? Лубеницата инсистира на 95% вода. Но, вредноста на шеќерот може да биде доста висока.
Јас веќе поставив прашање на оваа тема (http://www.gutefrage.net/frage/2-wochen-nur-wassermelonen), но би сакал да го додадам (бидејќи не можам да го уредувам претходното прашање)
Здраво дечки! Јас сум висок 1,60 м, имам околу 66 килограми (веќе имам прекумерна тежина) и би сакал да ослабам 10 килограми за 2 недели.
Но, со промена на исхраната и вежбање, не губам толку многу брзо.
И бидејќи мојата примарна грижа е да ослабам, решив дека во следните 2 недели ќе јадам само чинија со лубеница и ќе пијам многу вода. Јас сум свесен дека не е здрав.
Сепак, јас исто така би правел 30-60 минути вежби за мускули (градење) секој ден - бидејќи мускулите се распаѓаат при диета за несреќи.
Моето прашање би било дали би можел да снајдам 10 кила за 2 недели и дали некој веќе успеал или пробал нешто слично.
Прочитав дека лубеницата која веќе е исечена во супермаркет треба да има микроби на неа и да не е толку безопасна кога јаде. Дали некогаш сте исекле ваква лубеница и сте јаделе завиткани од нив сами?
Здраво, дали би можеле теоретски да направите „диета со лубеница“? Лубеницата има околу 500.600 ккал и ако јадете 1 лубеница на ден сте јаделе помалку отколку што треба, па затоа слабеете, а лубениците се вкусни и исто така ве исполнуваат
Дали е ова добра идеја за брзо слабеење или само губам вода? ?
Можете ли да јадете лубеница на алмасаден диет
и главно јаде само здраво?
Јас навистина сакам да ослабам што е можно поскоро и сакав да јадам лубеница и јагоди само во следните неколку дена. можеби сега и тогаш уште неколку домати и краставици.
Дали тоа би функционирало и јас брзо би ги симнал килограмите?
Сакам да се хранам здраво и да ослабам на здрав начин (т.е. здраво и бавно - т.е. без нула диета и без 1000 калорична диета)
Добив житни култури (види слика подолу)
Може ли да го јадам ова навечер ? Значи со кварк или јогурт. Инаку ништо повеќе за јадење навечер.
дали е тоа во ред и дали можам да ослабам со тоа ?
може да станеш зависник од јадење премногу лубеница Знам некој кој е половина лубеница секој ден скоро 3 месеци и не може да престане да го прави тоа, најдобри се лубениците кои немаат семе и се многу црвени и слатки како шеќер, вели тој