Дали некој имал добри искуства со форумот Дукан
Дискутирајте Дали некој имал добро искуство со Дукан? во Дукан диета Форум од областа на диети; Јас веќе имам концепт за себе. Постам двапати неделно и во спротивно само обидувам да го правам тоа редовно во другите денови
- Слабеење.com
- Форум
- Губење на тежината - методи
- Диети
- Дукан диета
- Дали некој имал добро искуство со Дукан?
Дали некој имал добро искуство со Дукан?
Јас веќе имам концепт за себе. Поставам двапати неделно и во спротивно само обидувам да јадам редовно во остатокот од деновите, што за жал не е можно поради работа, но продолжувам понатаму. Навистина е тешко.
Но, сега на мојот проблем. Јадам премногу од KH. Тие се претежно добри и природни KH, но сепак сакам да се извлечам од нив. Јас веќе имав недостаток на протеини и не сакам да се навлезам назад во него.
Грчевите во мускулите започнуваат повторно лесно. Јадев протеини и зеленчук кога бев многу слаб, но некако моето тело веќе не може да ги користи правилно. Затоа, сакам повторно да се претворам во машина за согорување на протеини. Да, знам дека е тотално претерано, но сепак. Јас сум во таков ѓубре што моето тело постојано вика за КХ и не знае што да прави со што било друго.
Па, како се вашите искуства со Дукан?
АВ: Дали некој имал добри искуства со Дукан?
Срамота е што сè уште никој не ви одговорил.
Јас направив Дукан Диета во 2012 година.
Во тоа време, бев изненаден што можете брзо да изгубите тежина. 12 кила за 5 недели. Сепак, јадев храна само од фаза 1, всушност само 0,1 природен јогурт со овесни трици и риба (вклучувајќи ракови, ракчиња). Од време на време имаше и пржени јајца.
Храната од Дукан Диетата секогаш ми била многу убава. Дури и денес од време на време сè уште јадам природен јогурт со овесни трици или арктички ракчиња, иако повеќе не ја правам диетата „дукан“.
За разлика од другите диети, јо-јо ефектот е мал со диетата Дукан. Мора да јадете многу нездрава нездрава храна за правилно зголемување на телесната тежина.
Ако некој ме праша, јас би им ја препорачал Диетата Дукан на други во секое време. Во секој случај, ми се допаѓа што можете да јадете онолку храна колку што сакате и да нема ограничувања на количината.
АВ: Дали некој имал добри искуства со Дукан?
Здраво спортски полжав.
Ви благодариме за одговорот.
Губењето тежина брзо не е важно за мене, но постојано. Во меѓувреме, веќе постигнав многу и работите се одвиваат навистина добро со помалку KH. Tryе го пробам со Дукан. Не звучи лошо. Се надевам дека тоа оди добро со многу спорт.
АВ: Дали некој имал добри искуства со Дукан?
Диетата богата со протеини прави да се чувствувате многу добро и имате желба за спортски активности. Дури и јас, како апсолутен неспортски спортист, имав потреба од спорт за време на оваа диета, иако никогаш порано не сум се занимавал со спорт. После Дукан диетата, интересот за спортот исчезна исто толку брзо.
АВ: Дали некој имал добри искуства со Дукан?
Мислам дека и тоа е точно. Во моментов, јадам и многу протеини. Многу малку гостопримство на ручек и навечер, но има и исклучоци во моментот затоа што секогаш има Божиќни забави.:-(
Lifeивотот не ми е удобен без вежбање. Седам цел ден и ми треба рамнотежа. Да видиме, можеби ќе го пробам Дукан.
АВ: Дали некој имал добри искуства со Дукан?
Јас, исто така, правев дукан еднаш, а исто така јадев само храна од фаза 1, а сега и потоа фаза 2. За тоа време главно јадев јогурт и пиев лесна кола. Мислам дека го правев тоа добри 5 недели без спорт и за жал многу седев наоколу. На крајот, сепак изгубив околу 15 кг. Од 85 до 70 кг . Сепак, на крајот од песната, добив мега чоколаден блиц и не јадев скоро ништо друго и да . луд начин, сè вратив на тоа . не разбирам . блицот помина околу 1 месец. и досега не сте ја добиле кривината . помага, но не треба да бидете џакил од чоколадо и не треба да попуштате пред khs и ко.
Со среќа
АВ: Дали некој имал добри искуства со Дукан?
Ви благодарам Мопсихопси.
Никогаш нема да бидам наркоман за чоколадо. Нема проблем. Јадевте овесни трици? Ова би требало да спречи трескање од kh.
За жал, никаде не наоѓам овесни трици. Само пченични трици може да се најдат насекаде.
АВ: Дали некој имал добри искуства со Дукан?
Овесни трици се достапни од Едека, на пример, и треба да бидат на полицата покрај пченичните трици. Можете исто така да ги купите преку Интернет во Диетанската продавница Дукан.
АВ: Дали некој имал добри искуства со Дукан?
Јас разбирам, за жал ние немаме Едека во Австрија. Или барем никој околу мене. Без разлика. Мислам дека сега Дукан не е за мене. Само за тоа мразам да јадам месо, сирење, млечни производи и сл. Но, тоа не е важно.
АВ: Дали некој имал добри искуства со Дукан?
Да, треба да изберете диета што содржи храна што сакате да јадете или што можете да јадете на долг рок. На пример, нема да ми биде од корист ако треба да јадам зеленчук секој ден.
АВ: Дали некој имал добри искуства со Дукан?
Значи, пред да кажете дека го правам ова и диетата, треба да ги купите/позајмите книгите и да погледнете за што станува збор. Се пости, на пр. воопшто и може да се јаде повеќе од тоа што го наведе. Никој не може да го стори тоа со еднострана исхрана. Чоколадниот пудинг и колачи на Дукан се апсолутно вкусни, додека палачинките ми беа обични.
Јогурт со трици од овес и засладувач се држи до вратот најдоцна по 2 недели. Јогуртот можете да го јадете и со течен ванил, овошје од страст или нешто слично. Едвај има калории и малку шеќер.
Значи, ако сакате да изгубите килограми само како курс за несреќи, можете да пробате на едностран начин и да не успеете или можете да се справите со храната. Треба да ги промените своите навики ако сакате да постигнете нешто. Ако изгубите тежина и потоа продолжете како порано, можете брзо повторно да го удвоите тоа.
Дукан работи и работи многу добро. Но, прво треба да се занимавате со книгите.
АВ: Дали некој имал добри искуства со Дукан?
Јас веќе се информирав однапред и исто така имам книга дома (позајмена). Вие не постите правилно, но сега не станува збор за тоа што ви е дозволено да јадете премногу, не ми е грижа. Како и да е, фазата на напад се состои главно од храна што не ми се допаѓа. Пред тоа затоа.
Овесните трици може да ги ставите и во половина литар матеница, тоа не е важно. Или ги мешате во житни култури, но може да ги јадете само подоцна. Или го правите тоа како што е препорачано, или не.
Не сакам да изгубам неколку килограми на курс за несреќи, сакав да знам дали некој имал добри искуства со тоа или не.
И нема што да се промени во мојот животен стил, само мојата тежина. Но, тоа секако не е поради мојот нездрав начин на живот, туку затоа што има некако или некаде несогласување. Не знам точно каде сè уште.
Некако сè работи обратно за мене.
АВ: Дали некој имал добри искуства со Дукан?
Имам 2 книги Дукан дома, но не можев да направам многу со една, бидејќи содржеше само рецепти. Ја прочитав главната книга пред да започнам со мојата диета Дукан, се разбира. Исто така, сакав да ја добијам новата книга, можеби има нешто ново во неа.
Јас секогаш ги јадев 100 дозволените јадења како оваа, така што ништо не елаборира според рецепт. Значи, јогурт од трици од овес, неколку парчиња месо/риба или дури и јајца (главно изматени јајца или пржени јајца). Тоа добро функционираше, јас само тогаш застанав затоа што пред Божиќ беше пред аголот.