Дали сакате да изгубите тежина преку ноќ Истражувач на НАСА ви покажува како - вести за Клуж
Дали сакате да изгубите тежина преку ноќ? Истражувач на НАСА ви покажува како
Специјалистката за дебелина, д-р Каролин Аповијан, вели дека пронашла начин да се ослободи од вишокот килограми дури и за време на спиењето, со видливи резултати преку ноќ.
Каролин Аповијан работеше како професор по медицина на Медицинскиот факултет на Универзитетот во Бостон и беше консултант на НАСА за исхрана. Сега, специјалистот издаде нова книга, насловена „Диета преку ноќ: Докажан план за брзо, трајно слабеење“, во која детално се наведува како луѓето можат да изгубат тежина преку ноќ.
"„Диетата преку ноќ“ е првата диета во светот за која постојат медицински докази дека произведува непосредни и трајни резултати. Willе изгубите до 900 грама во првата вечер, 4 килограми во првата недела и ќе продолжите да слабеете и во следните недели“, Објавува д-р Аповијан.
"Првата вечер ќе одите на спиење, а наутро, по осум часа сон, ќе забележите дека изгубивте скоро килограм. Ако продолжите да спиете доволно секоја вечер, веќе нема да го имате тоа чувство на глад. Чувството на глад се јавува кога не спиеме доволно, што го стимулира лачењето на хормонот поврзан со глад„Д-р Аповијан објасни за ABC News.
Диетата започнува со ден кога се консумираат само течни протеински шејкови, чија цел е да се забрза метаболизмот преку ноќ, што доведува до губење килограм до следното утро. Следните шест дена се охрабрува високо-протеинска диета да го задржи телото во „режим на согорување на маснотии“. Д-р Аповијан наведува дека во овие шест дена не е забранета храна, зеленчукот и овошјето се дозволуваат во неограничени количини за да се борат против чувството на глад. Во текот на овие шест дена ќе се изгубат уште 4 килограми, за вкупно изгубени 5 килограми за една недела. Тогаш циклусот се продолжува.