Дали солени семки од сончоглед се здрави или не (диета, забава)

Секогаш кога гледам серија, ги грабам јадрата.
Дали се овие здрави?

Ви благодариме за секој корисен одговор!

1 одговор

Како и секоја храна, семките од сончоглед содржат јаглехидрати,
Протеини и масти. Семките од сончоглед се здрави затоа што се половина од нив
од маснотии, четвртина од протеини и петтина од
Јаглехидратите се состојат. 90 проценти од маснотиите се незаситени
Масни киселини. Се додаваат масти, јаглехидрати и протеини
Витамини и минерали. Особено витамини Б1, Б2 и Б6, како и тоа
Витамин А има во изобилство. Покрај тоа, носете магнезиум, калциум
и каротинот помагаат во одржување на здрави семки од сончоглед.

Одлично, благодарам за одговорот.
Јас сум слаб дечко, затоа не треба да се грижам премногу.;-)

И солени? Затоа што навистина има многу сол it

Reisekoffer3a, копиравте 100% од веб-страница. Само што го прочитав истиот текст на веб-страница на медицинските лица. 😂

---