Дали стевијата е здрава Едноставно објаснето
Стевиа е здрава, растителна база на шеќер. Но, дали белиот прав е навистина многу поздрав од шеќерот? Ние ќе ви објасниме во оваа статија.
Стевиа - што е тоа точно?
- Стевиа се добива од растението стевија, исто така наречена билка од слатка билка или мед.
- Фабриката се јавува главно во Јужна Америка, на пример во Бразил и Парагвај.
- Природниот вкус на растението е многу сладок со вкус на сладунец.
- Во производството на стевија, компонентите за засладување се изолираат и се преработуваат во прав.
- Прашокот е 300 пати посладок од шеќерот и нема калории. Тој беше одобрен во ЕУ на крајот на 2011 година.
Дали стевијата е здрава?
- Стевиа има репутација дека е значително поздрава од шеќерот. На крајот на краиштата, нема калории и се користи во значително пониски дози.
- Истражувачи од Факултетот за здравствени науки „Ради“ на Универзитетот во Манитоба сега анализирале 37 студии за засладувачи како стевиа.
- Тоа покажува дека нема врска помеѓу слабеењето и заменувањето на шеќерот со стевиа.
- Тест врз глувци покажа дека засладувачите како стевија, исто како и шеќерот, доведуваат до зголемено ниво на гликоза и со тоа го зголемуваат ризикот од дијабетес.
- Долгорочните ефекти на стевиа сè уште не се детално истражени. Затоа, не треба да се консумира прекумерно.
На следната страница ви претставуваме три природни алтернативи на шеќерот.