Дали тежите повеќе после јадење (коригирано); Дебели Германци; Сè за диети, калории и
од MarcoPolo, 14 ноември 2007 година
. кога тежиш повеќе, што останува во телото, а што не. Го поставував ова прашање долго време. За жал, сè уште имам точен одговор Не пронајдени.
Можеби можеме да најдеме еден заедно?
Прашањето е во основа како што следува: Вечерта јадеме 500 грама рифови стек со 250 грама пржени компири и вкусни 20 грама путер од билки.
Ако ја погледнеме целата работа од нутриционистички аспект, го имаме следново:
- Брзалак: приближно 600 Kcal (20 грама маснотии)
- Пржени компири: приближно 320 Kcal (10 грама маснотии)
- Билен путер: приближно 150 Kcal (18 грама маснотии)
- МАСЛО за пржење 2 лажици: прибл. 160 Kcal (20 грама маснотии)
Значи, имаме 1230 Kcal и 68 грама маснотии
Но, она што сега се вари (континуиран предмет), што е заштедено ... мојата претпоставка е дека содржината на вода се излачува целосно после 8-12 часа, исто со јаглехидратите, маснотиите веројатно ќе се префрлат на колковите ако ова беше само наша вечера и ние не се баш спортисти. Но, дали е тоа вистина?
Добро е познато дека 1 грам маснотии содржи приближно 9 Kcal, т.е. 9000 Kcal е 1 килограм маснотии. Значи, ако ги покривме нашите дневни потреби од приближно 2000 Kcal и исто така ја јадеме оваа вечера секој работен ден, треба да тежиме најмалку 1 килограм повеќе во понеделник!
На повеќето веб-страници ќе најдете забелешка дека 7000 Kcal = 1 килограм телесни масти, што всушност не може да биде вистина, ви благодарам многу Тобијас за навестувањето!
Секој што има повеќе информации или идеи е секогаш добредојден како коментар.