Дали возењето навистина троши толку многу калории (автомобил, телесната тежина, возење)
Еј, возев три часа во автомобилот денес, па затоа 1 1/2 час. Делумно селски пат и град, но најмногу автопат. Според некои калкулатори на Интернет, потрошив над 400 калории. Дали е тоа точно? Не можам да замислам. На крајот, не се движите толку лошо. Дали некој знае?
5 одговори
Вие не се движите толку многу, но мора да обработите многу впечатоци и информации одеднаш. Особено оние кои не се возач на долги релации и возат само повремено, ќе бидат барем несвесно под стрес и ќе треба да се концентрираат повеќе. Јас добро би можел да замислам дека оваа напнатост се пренесува на мускулите и со тоа се зголемува потрошувачката на релативно мирна активност. Сепак, исто така е тешко за мене да претпоставам дека просечна личност ќе доведе до толку јасен резултат.
Ако ја возите Nordschleife пет пати по ред за 8 минути, тогаш да, тогаш согорувате калории, но не и во примерот што го спомнавте. Може да го пушите калкулаторот.
Пред некое време одев со колички со неколку пријатели. после тоа бев потполно испотена.
Што треба да согорува калории? движењата на стапалото и раката? Не мислам дека тоа може да биде вистина, треба да направите многу за 400 калории
Дури и да легнете на софата и да дремете, согорувате помеѓу 200 и 250 калории за три часа. Возењето автомобил сигурно значи одредена количина на дополнителна потрошувачка на енергија, па затоа 400-те калории не изгледаат целосно утописки.
Во суштина, овие калориски калкулатори се целосна глупост.
слични прашања
Неодамна ја симнав апликацијата Fat Secret за да ослабам. Но, јас не можам да разгледам таму. Во случај на вежби, можете да внесете дали сте спортувале, итн. Покрај тоа, има 8 часа сон и фиксни 16 часа одмор. Наводно требало да се потрошат 1300 калории. Можам да го замислам тоа. Исто така, што точно се подразбира под одмор? И, зошто е фиксиран?
Согорувате калории додека спиете и ако спиете неколку часа на ден, согорувате калории како да сте се занимавале со спорт?
ако јадам само толку многу секој ден што сум сит, но ЈАС ЗДРАВ и пијам само вода и сакам да ослабам.
Значи, колку часови треба да направите хометрајнер за да потрошите 2000 калории.
Јас навистина го правам тоа, некои велат 3 часа, некои повторно 7 часа што е вистина и јас исто така секогаш правам вистински велосипедизам или џогирање или нешто слично.
И согорувате калории кога се пот.
Не можете едноставно да одите во собата и да имате зимска јакна. Тогаш греењето е вклучено за да можете да го соблечете малку.
Здраво, јас сум на диета и веќе конзумирав 2-3 килоломи. Но, не сакам повторно да добијам тежина, па затоа сакам да знам кога после јадење (штотуку изедов 2 кварк кнедли) вистинско време е да трчам да трчам за да се потрошат калориите од храната.
Мислам вака: 1 час после јадење треба да трчате затоа што тогаш согорувате калории од она што го јадете.
Или треба да одите само на трчање по 2 часа, па дури и по половина час?
Се надевам дека разбравте што сакам да кажам!: Д
Работев цела ноќ вечерва, 10 часа! јадев еден бисквит, пиев многу, но не толку многу што можам да си објаснам. само што застанав на вагата и тежам 1,5 кг повеќе од вчераутро. тоа не може да биде вистина, сигурно потрошив многу калории додека чекав. Јас сум тотално очајна (страдам од нарушување во исхраната). дали тоа повторно се балансира? од каде потекнува Сега сум навистина во загуба.
Треба да возам на работа околу 45 минути во 5 часот наутро (откако морав да станам во 4 часот наутро), скоро сите по селските патишта и автопатиштата. Во меѓувреме, честопати имам проблем што прилично се заморувам додека возам и кратко ми паѓаат очите одвреме-навреме. Сметам дека е доста опасно, потоа застанете веднаш и направете кратка пауза, но започнува повторно веднаш кога ќе возам понатаму.
Дали некој од вас веројатно има совет како можам да го спречам овој микросон?
(Легнување порано не е опција, порано од 22 часот не е можно)
Така наутро: многу овошје како 2 сливи, 1 круша и еден persimmon
Попладне: супа со вода
И некои пилешки гради со кисели краставички
После тоа, бев во фитнес 3 часа, согорив 600 калории и вежбав тегови .
И навечер јадев со нормален јогурт и краставица
Јадев премногу денес?
И, дали треба да јадам зелено јаболко во овој момент или не треба да го јадам затоа што сум јадел толку многу овошје?!:)
Како можам да согорам 2000 калории и што работи најдобро? И дали можам да го сторам тоа за 2 часа?
Еј драга, слабеам и всушност ми оди навистина добро. Само денес направив ТВ вечер со пријателите и за жал, исто така, јадев чоколадо. Навистина многу. Сè на сè, дојдов до 1500 калории што премногу ги потрошив.
Да, сега се вратив дома и бев на мојот домашен тренер 1 1/2 час.
Се обидувам да ги согорувам калориите што ги внесувам премногу. (Се прикажува потрошувачката на калории. И да, ги внесов сите вредности пред некој да побара;))
Во секој случај, сега сакам да знам дали сум повторно неутрален. Како да не сум ги јадел сите овие калории.
Се радувам на корисни одговори и би сакал да побараат да пишуваат само оние со поим. И нема глупави коментари
Ви благодариме ❤ LG glubscha 94
јас сум навивачка, обично тренирам 4 часа неделно. и ме интересира колку калории користам:)
Во моментов залудно добивам тежина и покрај 3600 калории што ги консумирам секој ден. Јас еднаш ги внесов моите вообичаени активности во калкулаторот за енергетски потреби и со сегашните 5 часа сон (знам дека е нездраво) добив 3400 калории. Потоа додадов 3 часа на активноста при спиење (одземена од активноста седејќи) и излегов со барање за калории од само 2500 калории.
Сега моето прашање е дали спиењето навистина е толку важно во однос на зголемувањето на телесната тежина?
ако одам во теретана 1,5 часа/90 минути (Krafsport), колку kcal согорувам приближно (без загревање). Би бил заинтересиран.
Што можете да јадете за да изгубите тежина, што ве прави сити со максимум 500 калории? Кои супресанти на апетит не се толку опасни? Исто така, спортувајте многу (2 часа секој ден). Јас сум 15 и сакам да ослабам 15 килограми што ќе биде можно за еден месец