Дали WW е новата велнес компанија убавина - 2020 година
Содржина:
Се сеќавате кога од женските списанија со задебелени наслови се очекуваше да ветат брзо и без напор слабеење? Не можевте да избегате од примамливите тврдења дека „испуштавте 10 фунти за 2 недели!“ Или „конечно повторно вклопете се во вашите слаби фармерки!“ Тогаш работите почнаа да се менуваат. Полека, но сигурно, разговорот се префрли од брзи, поправени вина за губење на тежината на трајни промени што промовираат општо добро. Како општество, ние сме гладни за совет што да не одржува здрави цел живот, а не само сезона на костими за капење - и сега едно од најголемите имиња во слабеењето не само што успева, туку го води и обвинението.
Weight Watchers претрпеа промена на името рано есента кога името на компанијата се смени во WW. Поновото, витко име одразува нов став во канцелариите на WW, кој е малку помалку фокусиран на фрлање килограми и повеќе на усвојување на одржливи навики за општа благосостојба.
„Настојуваме секогаш да бидеме лидер во управувањето со тежината, но сега ги ставаме нашите децении наука за однесување во уште поголема мисија“, рече претседателот и извршен директор на ВВ, Минди Гросман.
Додека WW одржува некои основни аспекти на својата програма, како што е системот за поени, начинот на кој всушност се пресметуваат поени е многу различен - со јасна претпочитање на целата храна. Другите карактеристики на програмата, како што е фокусот на внимателност, се сосема нови. Покрај тоа, WW се свртува кон технологијата со елегантна апликација која ви овозможува да ја следите вашата храна и движења и да се поврзете со другите членови, елиминирајќи ја потребата за средби лице в лице кога тоа не е ваша работа.
Лицата што обично ги поврзувате со WW изгледаат малку поинакви. Само оваа недела, актерката Кејт Хадсон и британската поп-икона Роби Вилијамс објавија дека ќе бидат најновите глобални амбасадори на Светската војна. Тие ќе ги споделат своите велнес-патувања со светот како дел од новата кампања на WW за секое тело што ќе започне подоцна овој месец.
Хадсон, која роди девојче во октомври, го објави соопштението на својот Инстаграм (заедно со колешката амбасадорка на ВВ, Опра). Нејзината причина за пристапување во тимот на WW: „Моите деца, моето семејство и мојата долговечност и јас сакам да бидам овде колку што можам ... тоа е навистина за холистичкиот пристап кон благосостојбата“
Семето за Weight Watchers беше засадено кога atан Нидетч, жена тешка 214 фунти со самопрогласена зависност од колачиња, ја сметаше бремена од некој од нејзиниот локален супермаркет. (Дами, нели?) Таа знаеше дека мора да стори нешто за нејзиното постојано зголемување на телесната тежина и присилното јадење; и не долго после тоа, таа повика некои од нејзините пријатели со прекумерна тежина. Тие започнаа да се состануваат во нивниот дом за да разговараат за нивниот комплициран однос со храната, да се мерат и да понудат поддршка. Луѓето го сакаа, Нидетч падна на 142 фунти и во мај 1963 година се роди тежината на набcудувачите.
Набcудувачите на тежината тогаш изгледаа многу поразлично. Иако иновативно за своето време, неговиот нутриционистички пристап беше прилично крут според денешните стандарди. Во една од најраните верзии, позната како „диета за размена“, на членовите им беше кажано точно колку порции или „размена“ на овошје, зеленчук, млечни производи, масти и месо им е дозволено да консумираат секој ден. Штом ја исцрпеа размената, тоа беше тоа. Тоа беше индиректен метод за броење калории што нуди мала флексибилност и се потпира многу на волјата.
Оттогаш имало неколку повторувања на програмата. Во 1997 година беше воведен познатиот систем на поени, при што на храната и пијалоците им се даваше вредност заснована на калории, заситени масти, шеќер и протеини. На секој член му беше даден целен резултат за тој ден и мораше внимателно да следи што јаделе за да остане во рамките на таа цел. Во следните години, програмата беше изменета така што членовите можеа да јадат што сакаат (сè додека останат во рамките на своите поени) и да освојат дополнителни поени преку обука.
Додека некои информации за диетата беа вклучени во програмата (претежно за тоа која храна со малку калории ве исполнува најмногу и ви помага да јадете помалку), следењето на прехранбени производи за губење на тежината е камен-темелник на Гледачите на тежина за многу години - и тоа е исто така со што имаа проблем некои општи лекари и диететичари.
„Иако не беше наменет, стариот систем за бодување честопати ја наградуваше преработената храна со намалени калории над целата калорична храна“, вели Ејми Шах, М.Д., експерт за инклузивно здравје и исхрана.
Слика од Тринет Рид/Стоки
Денес на WW изгледа малку поразлично. Со нов систем на поени наречен WW Freestyle, сè уште добивате одреден број поени на ден што може да се зголемуваат додека вежбате. Но, сега некои од вашите точки може да се одложат за следниот ден, и многу хранлива цела храна има помалку поени отколку порано - или воопшто нема поени.
„Ова ви дава слобода да јадете 200+ вкусна храна, полнејќи храна - без следење и мерење - вклучувајќи јајца, риби, морски плодови, пилешки гради, мисиркини градини, природен јогурт со малку маснотии, грав, грашок, леќа и тофу. Вели Гросман.
Повеќето експерти се согласуваат дека ова е навистина добро. „Ова е чекор во вистинската насока“, вели Шах. „Тие сфатија дека диетата е многу посложена од калориите и макроата. Во оваа фаза во нутриционистичката наука, знаеме дека внесот на калории не е ист со внесот на калории, и дека преработените калории не се исти со целата храна. "
Иако овие промени можат да резултираат во губење на тежината, што е одлично, тие исто така служат за друга цел. WW се надева дека ќе ги инспирира луѓето да јадат поинтуитивно, дозволувајќи им на членовите да ги користат нивните точки како што им одговара (да, дури и на леб). Тоа е, навистина да однесеме секунда, да ги слушаме нивните тела, да можат да разликуваат глад и минлива желба и да го почестат она што им треба во моментот - но исто така знаат и кога да кажат не . Ако сте постојано окупирани со поени или крајно ограничувачки правила, тоа не може да се случи.
"Нема да ви кажеме да јадете ова и не тоа. Toе ви помогнеме да научите како да ја оценувате секоја храна и пијалок и како таа се вклопува во вашиот живот", вели Гросман.
„Нашата цел е да инспирираме здрави навики во реалниот живот - за луѓето, семејствата, заедниците, светот - за секого. „Реален живот“ значи дека нашата програма секогаш ќе биде едноставна и вреди да се живее. За нас, квалитетот на животот значи дека одговара на вашиот живот и обратно. Затоа нашите членови го избраа СП слободен стил. "
WW исто така знае дека вистинската благосостојба не може да се постигне со мочен меур фокусиран на храна. Исто така, постои огромна ментална компонента, поради што тие соработуваа со реномираната апликација за внимание и медитација Headspace за да обезбедат прилагодена содржина на членовите преку апликацијата WW. Целта: Со забавување и проценка на сопствените чувства, цели и сензации на телото преку водени медитации, можете да станете посреќна, помалку стресна личност која е во вистинскиот ментален простор да донесе добри одлуки во сите области на животот, вклучително и диетата се одржи точно.
„Го сакам овој нов фокус на внимателност“, вели Бригид Титгемаер, М.С., Р.Д.Н., нутриционист за функционална исхрана. „Ова е нешто што мојот тим и јас го вклучуваме во секој состанок за исхрана“.
„Толку често луѓето се одделени од своето тело, здив, чувства, емоции и ги јадат чувствата или стресот без да сфатат дека го прават тоа“, вели Титгемаер. „Мислам дека не е можно да им се помогне на луѓето да направат долгорочни промени во исхраната, без да им помогнат да станат повнимателни, позаземни и повеќе поврзани со нивните тела и одлуки.
Слика од Ерик Сломансон/Фотографии од Сломо
WW исто така стана нешто како технолошка компанија - и тоа е една од причините што оваа година имаат рекордни стапки на задржување за членовите (15% повеќе од пред три години). Всушност, тие отворија канцеларија во Сан Франциско само минатиот месец, која во моментов има 50 члена во тимот на WW Product and Technology и може да порасне на 100.
Канцеларијата на SoMa е местото каде што магијата и иновативноста одат рака под рака со WW Digital искуство, вклучувајќи ја и апликацијата WW која, благодарение на некои стратешки партнерства и атрактивни одлики што одат далеку, во суштина е едношалтерска продавница за сè околу околу темата на велнес претставува ова е целта на Гросман.
Покрај соработката со Headspace, WW соработуваше со Aaptiv да ви донесе аудио вежби предводени од обучувачи директно до вашите уши. Новиот систем FitPoints 2.0 ги зема во предвид висината, тежината, возраста и полот на членот за да препорача активности што ќе имаат најголемо влијание врз нивното здравје. Со цел да останат верни на своите корени како компанија која е изградена врз „емпатија, врска и меѓусебно разбирање“, WW неодамна ги лансираше своите нови „Конект Групи“, кои се како „Инстаграм“ само за членови и им овозможуваат на луѓето да се согласат за слични Заинтересирани за теми (на пример, невести). очекувани, вегани, јоги) за размена на слики, совети и зборови на охрабрување.
Најдобро од сè, колку повеќе вложувате во вашето здравје и исхрана со следење на вашите фитнес цели, активности и навики на јадење, толку повеќе поени можете да откупите за забавни производи и други придобивки (на пр. Ладно шише со вода, Книга за готвење или торба за патување со шминка). Сето ова е дел од новата програма за награди на ВелсWins.
„Луѓето не познаваат по нашата експертиза за исхрана и губење на тежината и алатките, но она што можеби и не го знаат е како го градиме она што јас го нарекувам„ велнес-екосистем “за секого“, вели Гросман. „Без разлика дали е тоа што го ставате во вашето тело, како го движите вашето тело, како вашиот начин на размислување го поддржува вашето велнес патување или пред се заедницата со која се опкружувате - ние сакаме да бидеме ваш партнер“.
О, и не можеме да заборавиме дека WW сега е интегрален глас со Amazon Alexa и Google Assistant. Значи, „Еј Гугл, колку поени има целото авокадо?“, Може да речете во блиска иднина. (Нема пресуда од нас!)