Дали знаевте дека можете да изгубите тежина со јадење пица НЕ е шега, туку вистината што доаѓа од устата на нутриционистите!
Пицата е идеален сојузник во секоја диета! Не е шега, но дури и нутриционистите го кажуваат тоа. Очигледно, постојат некои златни правила од кои не треба да отстапувате.
Но, што би рекле ако го разбиеме митот за горењето пица? Со помош на нутриционист, ќе ве научиме како да ја одржувате фигурата на црната листа во која било диета.!
Експериментот го започнуваме со два вида пица: едниот вегетаријанец, на целиот врв, а другиот, на врвот на бело брашно и кој изобилува со колбаси. На крајот, ќе ги изброиме калориите, но и придобивките.
Најважниот чекор е да се откаже од мекиот countertop. Потоа, заменете го комерцијалниот кечап со домашниот сос.
Нутриционистите препорачуваат да користите што повеќе зеленчук, како што се пиперки, печурки, тиква, модар патлиџан, кромид, брокула или маслинки. Ако не можете да не изберете слаби, изберете ги слабите, како моцарелата.
„Многу е важно да ставите многу зелена боја на пицата: рукола, спанаќ, магдонос затоа што содржат многу минерали, витамини, растителни влакна“
"Вегетаријанскиот има околу 350 калории. Тоа е вкусно, здраво и задоволувачко јадење."
И тоа затоа што класичната пица има скоро двојно повеќе калории. Но, знајте дека постои и тајна на вегетаријанската верзија која не дебелее: мора да јадете сенф за време на ручекот. Ако го претворите во вечера, трчајте во теретана.