Даниела Каценбергер Тајната за диета на мачката - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Успех во диетата: Даниела Каценбергер се ослободи од своите килограми со програмата за слабеење Bodychange по раѓањето на нејзината ќерка. Така и го стори тоа!
Даниела Каценбергер се здебели многу за време на бременоста, но со многу дисциплина и диета со железо, таа ја врати тежината од соништата додека во јуни се омажи за својот сакан Лукас Кордалис. На Фејсбук, ТВ-русокосата го документираше својот напредок во борбата против бебешките фунти со пораки и фотографии за нејзините фанови. „Непосредно пред раѓањето 86 кг, неколку недели потоа 76 кг, 3 месеци потоа 70 кг и сега 61 кг“, напиша таа на Фејсбук на почетокот на април 2016 година и објави мал фото колаж од себе, што импресивно го докажува нејзиниот успех од тркалезниот судрат за бебиња до тенка фигура од соништата. Како го стори тоа мачката?
Програмата за исхрана на Bodychange
Даниела Каценбергер својата тежина од 58 килограми ја оствари на 1,63 м со помош на програмата за слабеење Bodychange. Во голема мера, ова е диета со ниски хидрати, т.е. лошите јаглехидрати се табу. Постојат три оброка на ден, со петчасовна пауза помеѓу нив. На пример, денот на диета на Даниела Каценбергер изгледаше вака: „Утрото прво јадев голем дел изматени јајца, а потоа бифтек со зеленчук или салата на ручек и мала закуска навечер“, откри таа на „Гала.де“. Диетата се одржува шест дена во неделата, седмиот ден е таканаречен „ден на измами“, на кој можете да славите без ограничувања. Секако, ТВ starвездата ги документираше и своите „денови на јадење“ на Фејсбук и така можете да видите на фотографија како Дани јаде два плескавици и помфрит.
Забранета храна:
Покрај лебот, оризот и тестенините, во табуата има и скробен зеленчук како компири. Слатките секако не се дозволени и млечните производи можат да се консумираат само директно после тренинг, а најмногу 250 мл во првата половина час по вежбањето.
Менито:
Риба, месо и јајца се дозволени во диетата Bodychange.
Мешунки, ореви, зеленчук и овошје исто така може да се консумираат, но последниве само во умерени количини поради високата содржина на фруктоза.
И спортот?
Одлучувачки фактор за успехот на Даниела Каценбергер во купувањето беше екстремната промена во исхраната. „Добрата“ храна со висока хранлива содржина, вклучително првенствено зеленчук и месо, осигуруваше паѓање на килограмите кај бебето. Програмата Bodychange обично вклучува спортска програма која се состои од специјален тренинг од 2 x 20 минути и 2 x 30 минути тренинг на кола неделно за да ви помогне да изгубите тежина. Покрај тоа, треба да пешачите што е можно повеќе, најмалку 10 000 чекори на ден, и затоа е најдобро да избегнувате секаков вид на превозни средства. Меѓутоа, со Даниела, обуката беше ограничена на долги прошетки покрај морето со нејзината ќерка и неколку стомачни. „Немам толку многу време за спорт и правев само неколку стомачни одвреме-навреме и го комбинирав тоа со тресење од BodyChange“, објасни таа на „Gala.de“.
Совет за слабеење од Даниела Каценбергер
ТВ starвездата ги советуваше сите оние кои сакаа да ослабат да избегнуваат глад и строги диети. Сè што има врска со „броење и мерење“ на калории, како глад, не е решение и, според Даниела Каценбергер, е штетно за благосостојбата.