DC Медицински крвен притисок, холестерол придобивки од потрошувачката на l; м; т.е. и вар
Потрошувачката на лимон и вар има корисни ефекти врз организмот ФОТО: pexels.com
Јадењето лимон и вар има придобивки на телото со намалување на крвниот притисок и подобрување на холестеролот, но исто така се ослободува од бактериите.
Крвен притисок, холестерол. Потрошувачката на лимон и вар доаѓа со низа предности: од држење брчки, развој на бебето во матката, намалување на крвниот притисок до отстранување инсекти, информира вебмд.
Еве и други употреби, според цитираниот извор:
1. Без брчки - Витаминот Ц, познат како аскорбинска киселина, не може да се создаде од телото, така што треба да го набавите од храна. Помага при добивање колаген, кој ја одржува вашата кожа еластична. Без доволно колаген, се појавуваат брчки.
2. Енергија - Тиамин (Б1) и рибофлавин, дел од група витамини наречен Б комплекс, ја претвораат храната во потребната енергија. Тоа им помага на клетките во вашето тело да растат и да си ја завршат својата работа. Само лимон или вар со средна големина ви дава мал дел од она што ви треба секој ден.
3. Антиоксиданти - Витамин Ц, флавоноиди, фенолни киселини, есенцијални масла и кумарини - антиоксиданси - се наоѓаат во големи количини во лимоните и лимесите. Антиоксидансите „се борат“ со слободните радикали кои ги оштетуваат клетките и доведуваат до болести и други здравствени проблеми.
4. Му помага на фетусот да расте - имаат мала количина на витамин Б наречен фолна киселина или фолна киселина. Тоа им помага на малите да се формираат во матката. Клетките го користат за да се поделат за да создадат повеќе клетки. Исто така, се создава генетски материјал во обете тела, што им кажува на клетките на детето како да го градат своето тело.
5. Убивам бактерии - помага да се убијат бактериите на салмонела на некои видови храна или на кујнската маса; и тоа може да биде разликата помеѓу пријатната вечер и многу долгата ноќ.
6. Намален крвен притисок - и сокот и кората од лимон или вар - велат вебмд - помагаат во намалување на крвниот притисок, но разговарајте со вашиот лекар ако земате лекови за крвен притисок или други лекови. Агрумите можат да им пречат. Никогаш не прилагодувајте ги вашите лекови освен ако не ви каже вашиот лекар.
7. Ја зголемува енергијата на мозокот - лимоните и лимесите имаат специјални хемикалии кои можат да ги држат мозочните клетки подалеку од токсични материи во организмот. И бидејќи тие штитат од уништување и воспаление на клетките, овие агруми ќе помогнат во спречување на мозочни заболувања како што се Паркинсонова болест и Алцхајмерова болест.
8. Подобрување на холестеролот - дневна мешавина од лук и сок од лимон може да биде добра вест за луѓето со висок холестерол.
9. ослабен - Полифенолите, посебен вид антиоксиданс кој се наоѓа во лимоните и лимесите, може да помогне во одржувањето на телесната тежина. Научниците веруваат дека овие супстанции го менуваат начинот на кој вашето тело ги обработува маснотиите и ја подобрува реакцијата на инсулин. Своето истражување го темели на тестови на глодари, а не на луѓе.
9. Спречете камен во бубрег - Камења во бубрезите се формираат кога минералите во вашето тело се акумулираат. Супстанциите наречени цитрати од лимони, лимес и други агруми можат да помогнат да се запре ова натрупување.