DCNews Диета со ориз
Диетата со ориз е една од оние што обезбедува прочистување на организмот, имајќи предвид дека оризот се користи и за детоксикација.
Преку диета за ориз, доколку се следи, ќе можете да изгубите најмалку 13 килограми во рок од 30 дена. Тоа вклучува елиминација на пржена храна, месо и леб од дневната исхрана, а течноста што треба да се консумира е исклучиво вода. Во исто време, потрошувачката на кафе мора целосно да се елиминира.
На првиот ден од диетата, јадете исклучиво варен ориз три пати на ден при секое раѓање. Пијте само вода.
Следниот ден вклучува воведување овошје за појадок. Сепак, не смеете да јадете банани и грозје. Така, за појадок јадете 2 овошја и една чинија варен ориз. За ручек и вечера, јадете зеленчук што содржи скроб, како што се ориз, компири. Делови не треба да надминуваат 500 грама.
Следните пет дена јадете барем еднаш на ден, по можност на појадок, млечни производи без леб. Останатите јарболи мора да бидат составени исклучиво од варен ориз.
Вториот вид диета со ориз вклучува воведување на протеинска храна, како што следува:
Појадок: 250 мл обезмастено млеко со 50 гр интегрални житарки Ужина: варено јајце Ручек: дел од ориз со дел од варен зеленчук. Можете да јадете според срцето
Појадок: 200 мл јогурт со малку маснотии со 50 гр цели зрна Закуска: 2 јаболка Ручек: ориз колку што сакате и 200 гр говедска скара Вечера: ориз и варен зеленчук колку што сакате
Појадок: земји од портокал и 2 варени јајца Закуска: 200 мл јогурт со малку маснотии. Ручек: ориз колку што сакате и 200 гр варени пилешки гради Вечера: ориз и зеленчук колку што сакате
Појадок: 250 мл обезмастено млеко со 50 гр цели зрна Снек: мито Ручек: 100 гр риба на скара и ориз со варен зеленчук колку што сакате Вечера: ориз колку што сакате плус 200 мл обесен јогурт.
Појадок: 200 мл јогурт со малку маснотии со 50 гр интегрални житарки Ужина: 2 варени јајца земја Ручек: 200 гр говедско месо на скара и колку ориз сакате Вечера: колку ориз сакате и два портокали
Појадок: 200 мл јогурт со малку маснотии и 50 гр цели зрна Снек: 2 сурови, големи моркови Ручек: ориз со варен зеленчук колку што сакате Вечера: 100 гр пилешки гради на скара и ориз колку што сакате
Појадок: портокал и 2 варени јајца Закуска: 2 јаболка Ручек: колку ориз сакате и 200 грама солена риба на скара Вечера: онолку колку што сакате ориз и чаша обесен јогурт.
Секој од двата типа на менија во исхраната со ориз се одржува со пауза од еден ден, еднаш на секои седум дена.