Дебелината кај децата додека се бориме против вашата аптека
Бројот на дебели деца постојано расте низ целиот свет. Децата имаат помалку здравствени проблеми поврзани со дебелината во споредба со возрасните. Сепак, тие имаат зголемен ризик да станат дебели во зрелоста, што доведува до подоцнежни хронични болести, како што се дијабетес и кардиоваскуларни заболувања. Исто така, дебелите деца се повеќе склони кон стрес, тага и ниска самодоверба.
Децата стануваат дебели од различни причини. Најчестите причини вклучуваат генетски фактори, седентарен начин на живот, нездрава исхрана или комбинација на овие фактори. Само во ретки случаи, дебелината може да се појави како резултат на медицински состојби, како што е хормонално нарушување. Физички преглед и некои тестови на крвта може да доведат до идентификување на овие проблеми.
Кои се причините?
Иако зголемување на телесната тежина се јавува во семејството, не сите деца со семејна историја на дебелина имаат прекумерна тежина. Децата чии родители или браќа и сестри се дебели имаат поголем ризик да бидат дебели, но ова е потесно поврзано со нездравите навики во исхраната и седечкиот начин на живот.
Во денешно време, за жал, децата поминуваат многу време физички неактивни. На пример, повеќето деца поминуваат најмалку 4 часа на ден пред ТВ. Бидејќи видеоигрите и компјутерите стануваат сè попопуларни, бројот на застој се зголемува. Дебелите деца се склони кон многу состојби, како што се хиперхолестеролемија, висок крвен притисок, срцеви заболувања, дијабетес, коски и кожни заболувања (иритација, габични инфекции, акни).
Како да знаеме дали детето е дебело?
Најсоодветната личност која може да ја потврди детската дебелина е педијатарот. Willе го направи неговиот БМИ (индекс на телесна маса) и ќе го спореди со стандардните вредности. Лекарот исто така ќе ги земе предвид возраста и висината на детето.
Како можете да му помогнете на вашето дете ако е дебело?
Ако имате дебело дете, многу е важно да ја комуницирате поддршката што ја нудите. Чувствата на детето за себе често се темелат на чувствата на родителите за нив, и ако го прифатите вашето дете без оглед на неговата тежина, тој ќе има подобар впечаток за себе. Важно е да разговарате со вашето дете за неговата тежина и дајте му можност да ги изрази своите чувства.
Не им се препорачува на родителите да се одвојуваат од своите деца поради нивната тежина. Наместо тоа, родителите треба да се фокусираат на постепено менување на навиките во исхраната и зголемување на физичката активност на детето и семејството. Вклучувајќи го семејството, секој член учи да има здрав начин на живот, а тоа го прави дебелото дете да не се чувствува исклучено.
Како може да го вклучите вашето семејство во здрави навики?
Без оглед на изборот што ќе го направите како родител за да му помогнете на дебелото дете, целта не е сами да ја правите физичката активност и да следите диета, туку да изберете од можностите што ги имате во семејството да бидете активни и здрави.
Д-р Роксана Матееску
Резидентен геријатричар и геронтолог