Дехидратација Топ 10 опасни симптоми игнорирани од Молдавците
Дехидрираност е ситуација во која телото губи големи количини на вода и минерални соли, кои се неопходни за негово нормално функционирање. Еве 10 симптоми кои покажуваат дека страдате од хронична дехидратација.
Повеќето луѓе не се свесни за ефектите од недостаток на вода во организмот и не се грижат за дехидрација. Дехидрацијата влијае на секој што не консумира доволно течности. Постојат многу сигнали кои телото ги пренесува кога е лишено од вода, пишува ele.ro.
Дехидратација: Топ 10 опасни симптоми
1. Замор
Дехидрацијата на ткивата предизвикува забавување на ензимската активност. На мозокот влијае и недостатокот на вода во организмот. Ако волуменот на крв во телото е мал поради дехидрација, мозокот прима помалку кислород отколку што му треба, што доведува до замор и поспаност.
2. Запек
Кога остатоците од храната за џвакање влегуваат во дебелото црево, тие содржат голема количина на вода, која ензимите во дебелото црево ја намалуваат за да формираат столче. Во случаи на хронична дехидратација, дебелото црево користи премногу вода за другите дехидрирани делови од телото, што доведува до компактна и тврда столица. Во исто време, кога страдате од хронична дехидрираност, лачењето на дигестивните сокови се намалува, што доведува до проблеми со исхраната. Така, храната не се вари добро.
3. Висок или низок крвен притисок
Низок крвен притисок се јавува кога нема доволно крв. Високиот крвен притисок може да биде состојба на прилагодување на телото на долготрајна хронична дехидратација. Кога телото ги исполнува крвните садови со волумен за нормализирање на притисокот, контракцијата на васкуларниот систем ја присилува водата од крвните садови до клетките. На овој начин се обезбедува снабдување со витални хранливи материи и кислород.
4. Гастритис.
За да се заштити слузницата од дигестивната киселина, желудникот формира друг ред на мукоза. Кога нема доволно течност за снабдување со виталните функции на телото, заштитната мукоза реагира.
5. Проблеми со дишењето
Мукозните мембрани на респираторната област се нормално влажни. Тие го штитат трактот од штетни материи што се наоѓаат во вдишаниот воздух. Кога телото е дехидрирано, мукозните мембрани не се доволно влажни за правилен респираторен процес.
6. Дебелина
Irstедта често се меша со глад. Ако имате тенденција да прејадете, обидете се да пиете чаша вода 10-20 минути пред оброците.
7. Егзема
На телото му треба вода за да се испоти. Ова ги елиминира токсините што можат да ја иритираат кожата.
8. Холестерол
Дехидрираноста предизвикува недостаток на доволно течност во клетките на организмот. Во оваа ситуација, телото се обидува да ја запре оваа загуба произведувајќи голема количина холестерол.
9. Инфекции на уринарниот тракт
Ако токсините во урината не се разредуваат, тие можат да предизвикаат проблеми со уринарните мукозни мембрани.
10. Болка
Локализираната болка може да биде знак на дехидрираност во таа област. Може да почувствувате болка во грбот, болки во зглобовите или мигрена.
За да бидат здрави, специјалистите препорачуваат да се трошат најмалку 2 литри вода на ден.
- Следете нè на социјалните мрежи: | Фејсбук | Твитер | ВК | Однокласници | Инстаграм
- Пристапете до мобилни апликации заiPhoneиАндроид