Ден на Клуж Еден ден да, еден ден да! Диета „скратено работно време“
Дури и ако се чини неверојатно, постојат диети „на полувреме“ кои освен што се ефикасни, се и здрави.
За повеќе ударни вести посета главна страница ДЕН НА КЛУЈ
Еднодневната, еднодневна диета се заснова на преовладувачката потрошувачка на зеленчук, особено моркови. Ако го чувате три пати неделно, односно еднаш на секои два дена, а вашата исхрана е избалансирана во денови без ограничувања, не ризикувате да го вратите изгубеното пред еден ден, и така по три недели, вагата ќе ви каже дека сте изгубиле околу 5 килограми.
Еве што треба да содржи вашето мени на секои два дена:
Појадок: Половина час по првиот оброк во денот, испијте чаша вода во која измешавте лажичка мед и јаболков оцет, а потоа направете салата од 300-400гр моркови ставена на ренде. Додадете во салатата две лажички маслиново масло и магдонос. Пијте една чаша незасладен зелен чај.
Ужинка: Ако сте гладни и има нешто до пладне, испијте една чаша сок од морков.
Ручек: Една порција топла супа од зеленчук (околу 300 грама моркови по порција) и второ јадење дел од парен зеленчук: домати, кромид, целер, тиквички, нискокалоричен зеленчук и зеленчук.
Ужинка: Попладне, испијте уште една чаша сок од морков.
Вечера: На вечера, јадете друга супа што содржи што повеќе зеленчук.