Депресија кај жени - центар за велнес Јука
Депресијата кај жените е многу честа. Всушност, жените имаат двојно поголема веројатност да развијат депресија отколку мажите. До една од четири жени веројатно ќе има епизода на голема депресија во одреден период од животот.
Депресијата е генерализирано нарушување на расположението. Предизвикува чувство на тага, очај, беспомошност и бескорисност.
Лесна и умерена депресија даваат симптоми на:
- Тага, вознемиреност
- Губење интерес или задоволство за разни активности
- Анксиозност, раздразливост или прекумерно плачење
- Чувство на вина, бескорисност, беспомошност, очај, песимизам
- Премногу спиење или премалку
- Недостаток на апетит и/или губење на тежината или прејадување и зголемување на телесната тежина
- Мисли за смрт или самоубиство или обиди за самоубиство
- Тешкотија во концентрацијата
- Постојани физички симптоми кои не реагираат на третмани, како што се главоболки, дигестивни нарушувања.
Според Националниот институт за здравство, репродуктивните, генетските или биолошките фактори го зголемуваат ризикот од депресија кај жените; меѓучовечки фактори; одредени психолошки и карактеристики на личноста. Покрај тоа, жените кои растат само деца и жените кои се самохрани мајки страдаат од поголем стрес, што може да предизвика симптоми на депресија.
Други фактори кои можат да го зголемат ризикот вклучуваат:
- Семејна историја на емоционални нарушувања
- Загуба на родител пред 10-та година од животот
- Психолошки и социјален стрес, како што се губење на работата, стрес во врската, разделба или развод
- Физичко или сексуално злоставување
- Употреба на одредени лекови.
Пред адолесценцијата, депресијата е ретка и кај девојчињата и кај момчињата. Сепак, со почетокот на пубертетот, ризикот од развој на депресија кај девојчињата драматично се зголемува двојно повеќе отколку кај момчињата. Некои експерти веруваат дека појавата на депресија кај жените може да биде поврзана со промени во нивото на хормоните што се јавуваат во текот на животот на жената. Овие промени се евидентни за време на пубертетот, бременоста и менопаузата. Покрај тоа, флуктуациите во хормоните кои се јавуваат со менструалниот циклус секој месец веројатно придонесуваат за предменструален синдром и предменструално дисфорично нарушување - тежок синдром означен особено со депресија, анксиозност и промени во расположението што се јавува една недела пред менструацијата и се меша со нормалното функционирање на секојдневниот живот.
Центарот за велнес Јука препорачува да се обидете да научите да се сакате себеси, да се прифаќате како што сте и да си простите, ако сте убедени дека сте направиле грешка во односот со себе или со оние околу вас.
Доколку ви треба поддршка, ние нудиме психолошко советување, комплементарни терапии, како што се Реики, Рефлексологија и КраниоСакрална терапија, како и практики како Јога за сила и рамнотежа, Пилатес, но и услуги за убавина и нутриционистичко советување.