Дерматологот ги наведува најштетните намирници за кожата, кои доведуваат до влошување и стареење
Нигма Талиб, автор на „Знаци на стареење: Револуционерен план што ви помага да блеснете одвнатре“, зборува за најштетната храна што остава свој белег на кожата, пишува brightside.me. Знаци на несоодветна диета вклучуваат темни кругови, проширени пори и мозолчиња.
Честите проблеми со кожата обично се резултат на несоодветна диета, вели дерматологот Нигма Талиб, автор на „Знаци на стареење: Револуционерен план што ви помага да блеснете одвнатре“. Специјалистот нуди совети за да им помогне на читателите да препознаат храна што остава траги на стареење директно на кожата.
Меѓу најштетните намирници за кожата се виното, шеќерот, млечните производи и глутенот.
Дерматологот вели дека еден од најштетните пијалоци за кожата е виното. Предизвикува темни кругови, ги шири порите, придонесува за појава на ситни брчки помеѓу веѓите и околу устата. Ова е затоа што алкохолот ја дехидрира кожата.
Шеќер
Шеќерот предизвикува фини брчки на челото, ќеси под очите и истенчување на кожата, според специјалистот. Таа тврди дека отстранувањето на шеќерот од исхраната е еден од најдобрите лекови за кожата, додавајќи дека дури и намалувањето на количината на шеќер за половина ќе доведе до видливо подобрување на изгледот.
Млечни производи
Прекумерната потрошувачка на млечни производи доведува до појава на темни кеси и кругови под очите, отечени очни капаци и бели дамки и црни точки на брадата, вели Талиб. Специјалистот препорачува тест за можна нетолеранција на млечни производи. Елиминирајте ги млечните производи три недели и проверете дали има некои подобрувања во нивото на енергија, варењето и изгледот на кожата.
глутен
Големата потрошувачка на глутен може да предизвика прекумерна пигментација, дамки околу брадата и мозолчиња на образите, челото и брадата. Ја нарушува рамнотежата на репродуктивните хормони. Талиб препорачува целосно исфрлање на глутенот од исхраната и да се врати хормоналната рамнотежа, да се зголеми потрошувачката на влакна и обична вода.