Десерт со протеини - Десерт без маснотии и јаглехидрати
Протеински десерт
Ако сакате да имате нешто слатко после ручек или вечера или ако едноставно имате голема желба за нешто грешно повторно во доцниот час, сигурно ќе се вознемирите после секој мал грев што повторно станавте слаби, а можеби и сладолед или чоколадо јадеше.
Ваквите пролизгувања се сè досадни во исхраната и постојано ве исфрлаат од колосек. Ако се обидете да јадете вистинската работа цел ден со цел да заштедите што повеќе калории, така што процесот на слабеење напредува што е можно побрзо, треба интензивно да се справите со т.н протеински десерт.
Што е протеински десерт
Протеински десерти се „десерти“ специјално дизајнирани за диета. Ова значи дека оваа храна содржи едвај маснотии и тешко јаглени хидрати. Но, уште повеќе протеини за да ве наполнам. Протеински десерт е достапен на многу пазари како што се „ДМ“ или „Росман“ или од производители на спортска исхрана како што е десертот за посни протеини БСН. Овие десерти имаат различни вкусови и обично содржат помалку од 150 калории по порција. Ако не сакате да купите дополнителна пудра за тоа, едноставно можете да си направите свој десерт.
Што има во протеински десерт
Протеински десерт се полни поради високиот процент на протеини и со релативно малку калории. Оние кои сакаат да грицкаат можеби знаат дека чоколадото содржи 600 калории, а бар Сникерс содржи скоро 300 калории. Ако сакате да заштедите што повеќе калории и сепак не сакате да го пропуштите вашиот десерт, протеинскиот десерт е оптимално решение. Значи, секогаш имате подготвен мал десерт откако ќе јадете и нема потреба да се обвинувате себеси што сте згрешиле повторно со чоколадо или слично.
Протеински десерт за десерт
Брзо подготвен, протеински десерт може едноставно да се меша во млеко и да се служи како десерт. Ова значи дека протеинскиот десерт може брзо да се подготви ако посакувате слатки.
Направете протеински десерт сами
Лесниот и поевтин начин сами да направите протеински десерт е многу едноставен. Сè што ви треба е 150 гр кварк, 50 грама постен јогурт и протеински прав со вкус по ваш избор. Едноставно измешајте 30 гр протеински прав со кваркот и јогуртот и добивате вкусен десерт кој содржи малку калории, маснотии и многу протеини. Така, секој може да си направи свој протеински десерт.
Сега згреши. За сите оние кои сакаат да изгубат тежина и се уште сакаат да останат без нешто слатко, тука е протеинскиот десерт кој скоро и да не е грев, па дури и се заситува со протеините од кваркот.
На ова видео направам некој вид протеински десерт